Zawartość
Muzyka to jedna z niewielu rzeczy w życiu, która ma moc poruszania emocjonalnego większości ludzi. Utwór muzyczny może przywołać wspomnienia, podnieść na duchu lub uspokoić naszą duszę i pomóc nam wyrazić emocje, gdy zawiodą nas słowa. To jest ta moc, którą zapewnia nam muzykoterapia, wykorzystując różne komponenty muzyczne, aby zapewnić sposób nawiązywania relacji w ramach relacji terapeutycznej.
Muzyka jest czymś, z czym prawie każdy może się utożsamić i tak naprawdę większość z nas słucha muzyki w pewnym momencie każdego dnia. Niezależnie od tego, czy śpiewasz swoją ulubioną piosenkę w drodze do pracy, słuchasz radia w domu, czy tańczysz w sobotni wieczór, są szanse, że nie będzie dnia bez muzyki..
Ideą muzykoterapii jest wykorzystanie tego wspólnego doświadczenia w sposób terapeutyczny. Muzykoterapia może pomóc różnym osobom, w tym osobom z trudnościami emocjonalnymi i ograniczeniami fizycznymi. Małe dzieci mogą odnieść korzyści i poprawić komunikację, podczas gdy osoby starsze mogą odzyskać poczucie własnej wartości.
Muzykoterapia to rodzaj twórczej terapii polegającej na słuchaniu i / lub odtwarzaniu muzyki. W zależności od potrzeb uczestnika muzykoterapia może wspierać samoświadomość, umiejętności komunikacyjne i poczucie własnej wartości. Terapia wykorzystuje w tym celu społeczną i komunikatywną naturę muzyki i ma na celu ułatwienie pozytywnych zmian w zachowaniu.
Zazwyczaj muzykoterapeuta prowadzi sesje przy użyciu szeregu instrumentów i / lub ich głosu, aby wywołać interakcję i reakcję uczestników. Ten rodzaj zrelaksowanego i bezpiecznego środowiska sprzyja uczeniu się i wyzwoleniu emocjonalnemu uczestników..
Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia muzycznego i nie musisz wiedzieć, jak grać na instrumencie, aby wziąć udział. Jeśli terapeuta chce, żebyś się przyłączył, prawdopodobnie zaoferuje ci łatwe do grania narzędzie, instrument taki jak bęben lub tamburyn, lub w rzeczywistości możesz po prostu usiąść i cieszyć się muzyką..
Warto również zauważyć, że muzykoterapia nie ma na celu nauki gry na instrumencie i nie powinna zastępować lekcji muzyki. To powiedziawszy, możesz w naturalny sposób uzyskać lepszą kontrolę rytmiczną i rozwinąć wrażliwość muzyczną..
Muzykoterapeuta może pracować z jedną osobą indywidualnie lub z grupą osób. Sama terapia może odbywać się w różnych miejscach, w tym w szpitalach, szkołach, więzieniach, rezydencjach i prywatnych miejscach pracy, w zależności od potrzeb uczestników. Każdy terapeuta będzie miał inny sposób pracy, a struktura sesji będzie w dużej mierze zależeć od natury badanych problemów..
Twój muzykoterapeuta może zachęcić Cię do wzięcia udziału, śpiewając lub grając na instrumencie i może poprosić Cię o wyrażenie tego, jak czujesz się odtwarzana muzyka. Czasami można wprowadzić inne pomoce sensoryczne (np. Pióra); Może się to zdarzyć zwłaszcza w przypadku dzieci lub osób niepełnosprawnych. Niektórzy muzykoterapeuci mogą poprosić Cię o skomponowanie utworu muzycznego lub napisanie piosenki.
Muzyka wykorzystywana jako terapia miała miejsce od wieków, już w starożytnej Grecji. Na przykład Apollo jest greckim bogiem muzyki i medycyny, co pokazuje, że są one ze sobą powiązane co najmniej od czasów starożytnej Grecji. Muzykoterapię praktykowano nawet w czasach biblijnych, kiedy sądzono, że Dawid grał na harfie, aby uwolnić Saula od złego ducha.
Muzykoterapia, jaką znamy dzisiaj, rozpoczęła się po I i II wojnie światowej. To wtedy muzycy (zwłaszcza w Wielkiej Brytanii) jeździli do szpitali, aby grać muzykę żołnierzom, którzy doznali urazów emocjonalnych i fizycznych. Francuska wiolonczelistka Juliette Alvin zapoczątkowała muzykoterapię kliniczną w Wielkiej Brytanii w latach 60. XX wieku i nadal jest uważana za najsilniejszego wpływowca terapii..
Muzykoterapeuci stosują różnorodne techniki w zależności od potrzeb uczestniczących osób. Poniższe techniki należą do najczęściej stosowanych, jednak lista ta nie jest wyczerpująca i można zastosować inne techniki:
Dzięki wszechstronnemu charakterowi muzykoterapii może pomóc wielu różnym grupom społecznym. Niemal każdy może skorzystać z muzyki jako terapii, jednak uważa się, że jest ona szczególnie korzystna w przypadku:
Dzieci i rodziny: Uważa się, że pierwsze muzyczne doświadczenia dzieci przeżywają jeszcze w łonie matki; muzyka i dźwięk prowadzące do bycia kluczowym komunikatorem dla małych dzieci. Oznacza to, że z muzykoterapii mogą korzystać bardzo małe dzieci. W przypadku małych dzieci i niemowląt często zaleca się stosowanie pomocy sensorycznych, aby przyciągnąć uwagę i rozwinąć zdolności poznawcze..
Celem muzykoterapii dla dzieci jest pomoc w odkrywaniu i wyrażaniu myśli i uczuć, jednocześnie rozwijając umiejętności komunikacyjne i językowe. Terapia może również pomóc w zwiększeniu samoświadomości i budowaniu poczucia własnej wartości. Uważa się, że słuchanie i branie udziału w zajęciach opartych na rytmie wspomaga koordynację, jednocześnie zachęcając do kreatywnej zabawy..
Chociaż ten rodzaj terapii jest jeszcze bardziej ukierunkowany na dzieci, sesje mogą pomóc wzmocnić więzi między rodzicami a dziećmi. Może to być szczególnie ważne dla osób cierpiących na depresję poporodową..
Osoby z trudnościami w uczeniu się: Kiedy muzyka jest wykorzystywana w terapii osób z trudnościami w uczeniu się, najczęściej stosowany jest element komunikacyjny. Aktywnie zachęca się do swobodnej wypowiedzi i interakcji, aby pomóc w szkoleniu i motywowaniu uczestników. Zachęcające melodie i fizyczny ruch systemu, pomagają poprawić i rozwinąć koordynację.
Osoby z zaburzeniami neurologicznymi: muzyka jest przetwarzana w wielu częściach mózgu, co czyni ją cennym narzędziem dla osób z urazem mózgu lub chorobą neurodegeneracyjną. Zazwyczaj istnieją trzy różne podejścia, które pomagają w rehabilitacji i poprawie jakości życia, są to:
Autyzm: Uważa się, że muzykoterapia pomaga ustabilizować nastrój i zwiększyć tolerancję na frustrację u osób ze spektrum autyzmu. Terapia robi to, pomagając uczestnikowi zidentyfikować emocje w inny sposób, co poprawia autoekspresję. Często poczucie braku możliwości wyrażenia siebie frustruje ludzi z autyzmem, a muzykoterapia oferuje sposób na zrobienie tego, który nie wymaga słów..
Muzyka angażuje mózg zarówno na poziomie neokorowym, jak i podkorowym, co oznacza, że słuchacz nie musi „myśleć” podczas słuchania dźwięków. To sprawia, że muzykoterapia jest idealna dla osób, które mają trudności z koncentracją. Powtarzające się dźwięki używane w muzykoterapii również dostarczają bodźców, a następnie uczą mózg lepszego reagowania na takie bodźce..
Osoby z demencją: Osoby starsze mogą czuć się odizolowane, a osoby z demencją jeszcze bardziej. Muzykoterapia dla osób starszych ma na celu poprawę samooceny, promowanie interakcji społecznych i promowanie przywracania pamięci. Czasami słuchanie piosenki z przeszłości może wywołać zapomniane wcześniej wspomnienia, co jest bardzo cenne dla tych, którzy mają problemy z pamięcią..
Słuchanie muzyki może również pomóc w odprężeniu i złagodzeniu stresu. Danie starszym osobom możliwości odkrywania własnych zdolności twórczych pomaga również rozwinąć silniejsze poczucie siebie..
Lęk i depresja: Jako środek komunikacji, muzyka może pomóc osobom zmagającym się z depresją wyrazić siebie w bardziej kreatywny sposób. Niezależnie od tego, czy muzykoterapia jest prowadzona indywidualnie, czy w grupie, sama natura muzyki pomaga złagodzić poczucie izolacji, którego często doświadczają osoby z depresją..
Muzykoterapia została również okrzyknięta umiejętnością budowania pewności siebie, pomagania jednostkom we wzięciu odpowiedzialności za ich decyzje i samodzielnego dokonywania większej liczby wyborów. Na niespokojne myśli i uczucia można często wpływać za pomocą muzyki, uspokajających melodii, które pomagają zmniejszyć stres, a nawet obniżyć ciśnienie krwi..
Służąc jako twórcze ujście, muzykoterapia pomaga również osobom rozwijać sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach..
Osoby ze schizofrenią: Badania wykazały, że muzykoterapia może pomóc złagodzić objawy schizofrenii, w tym: płaski afekt, trudności z mówieniem i niemożność czerpania radości z zajęć. Terapia pomaga zmniejszyć poczucie izolacji i może zwiększyć zainteresowanie wydarzeniami zewnętrznymi.
Należy zauważyć, że muzykoterapia często działa najlepiej u osób z problemami zdrowia psychicznego, gdy jest stosowana w połączeniu z innymi terapiami, takimi jak inne rodzaje psychoterapii i leki..
Muzykoterapia może wpływać na osobę na lepsze, jednak niektóre stany są nieodwracalne. W niektórych przypadkach muzykoterapia może mieć działanie lecznicze, aw innych może spowolnić proces pogarszania się. W zależności od problemów poruszanych w ramach terapii może być konieczne poddanie danej osoby dodatkowego leczenia lub połączenie różnych rodzajów leczenia.
Wszystkie terapie psychologiczne
Jeszcze bez komentarzy