Od lat odkrywano, że stres emocjonalny stopniowo i nieuchronnie uszkadza organizm, ponieważ ma tendencję do wybuchania jak choroby psychosomatyczne. Psycho-emocjonalne uszkodzenie ciała jest takie, że uważa się, że na sto chorób siedemdziesiąt lub osiemdziesiąt! są psychosomatyczne. A jedno z najciekawszych badań współczesnej psychologii wiąże się z ingerencją stresu w zdrowie, plagą i mordercą współczesnych ludzi.
Zawartość
W tym mechanizmie konwersji osoba nieświadomie przekształca konflikt psychologiczny w objaw fizyczny. Oznacza to, że umysł (psychika) powoduje chorobę ciała (somy).
Przez pewien czas uważano, że nie ma zaburzeń fizycznych spowodowanych wyłącznie czynnikami psychologicznymi. Uważano, że zaburzenie cielesne musi mieć składnik biologiczny, który w połączeniu z czynnikami środowiskowymi, społecznymi i psychologicznymi powoduje chorobę psychosomatyczną..
Jednak badania wykazały, że mózg jest w stanie wywołać chorobę ciała, ponieważ komunikuje się z komórkami krwi, które poruszają się po całym ciele poprzez przepływ krwi, naczynia limfatyczne i nerwy. Na przykład pokrzywka może być spowodowana alergią fizyczną lub reakcją psychologiczną. Depresja może predysponować osoby z depresją do pewnych infekcji, na przykład wywoływanych przez wirusy grypy, uniemożliwiając systemowi odpornościowemu ich ochronę.
Innymi słowy, napięcie emocjonalne (depresja, lęk, złość ...) i stres (spowodowane problemami finansowymi, presją w pracy, załamaniem emocjonalnym, śmiercią członka rodziny ...) źle traktowane lub źle ukierunkowane mogą wywołać tragiczne chwile u ludzi, powodując je, w tym śmierć.
Stres społeczny i psychologiczny może aktywować lub pogłębiać szeroki zakres chorób, takich jak cukrzyca, toczeń, białaczka i stwardnienie rozsiane. Oczywiście znaczenie przyczyn psychologicznych różni się znacznie u różnych osób z tym samym zaburzeniem..
Chociaż wiemy, że doprowadzenie wewnętrznego stresu do depresji zależy od predyspozycji genetycznych, wpływa on na wegetatywny układ nerwowy (autonomiczny układ nerwowy), układ współczulny i przysadkę mózgową. Po ostrej reakcji stresowej następuje wpływ na oś podwzgórze-przysadka-nadnercza: podwzgórze reguluje uderzenie, a przysadka mózgowa jest aktywowana, wytwarzając adenotyrotropinę lub kortykotropinę (ACTH), która jest uwalniana do krwiobiegu. I celuje w nadnercza i aktywowana jest produkcja adrenaliny (epinefryny) lub kortyzolu, hormonu stresu. Od tego momentu zachodzą różne reakcje, ponieważ ten korowy hormon w krótkim czasie dociera do całego organizmu, powodując wzrost kołatania serca, nasilenie tętna, irygację mięśni; zapasy tłuszczu i cukru są przemieszczane, a reakcja mięśni wzrasta, a krzepliwość krwi ulega zwiększeniu. Odwieczna stresująca sytuacja często prowadzi do ostrych kryzysów psychicznych, emocjonalnych i fizycznych. Nie wspominając o tym, co dzieje się w duchu, osi lub kręgosłupie integralnego zdrowia człowieka.
Słynny psycholog podsumował to w ten sposób: „Bóg wybacza nasze winy; ludzie też czasami im wybaczają. Ale układ nerwowy nie On im nigdy nie wybacza ”. Zmartwienia, stres, napięcie emocjonalne, nienawiść, uraza, złość i inne stłumione lub źle skierowane emocje wcześniej czy później zbierają swoje żniwo. (Samiec kondora w niewoli niszczy jaja własnego potomstwa z powodu stresu. Z tego powodu zmieniają klatkę. W rzeczywistości wiele zwierząt w niewoli wykazuje typowe zachowania stresowe i inne zaburzenia emocjonalne).
Jeśli sprawy są tak duże, jaki jest odpowiedni lek na chorobę psychosomatyczną? Czy to medycyna konwencjonalna? Czy będzie medycyna alternatywna? Nie! Właściwe jest rozwiązanie konfliktu emocjonalnego i nauczenie się reagowania na bodźce środowiskowe i wewnętrzne, aby zniknął dyskomfort psychosomatyczny, czyli zmiana postawy w obliczu konfliktu wewnętrznego i presji zewnętrznej. Nie jest to takie proste, jak się wydaje, ale nie jest też niemożliwe do ćwiczenia.
Nawet jeśli środowisko pracy jest niewielkie lub nie da się go w żaden sposób kontrolować lub zmienić, moja reakcja na jego presję jest w moim zasięgu; Muszę oduczyć się niewłaściwych reakcji, aby środowisko nie kontrolowało mojego nastroju.
Jeśli zdaję sobie sprawę, że szok emocjonalny z kimś dotyka mnie z nieznośnym bólem głowy, wskazaną rzeczą jest wyjęcie (nie tłumienie) lub pozwolenie mi poczuć emocję ściskając gumową piłeczkę, zapisując co czułem lub odliczając jeden do dziesięciu, aż dyskomfort zniknie. Oznacza to, że niezadowolenie musi zostać rozwiązane i uwolnione, aby fizyczny ból zniknął. Przyjmowanie lekarstw niewiele pomoże, ponieważ ciało fizyczne traci na wadze i idzie tam, skąd pochodzi, jeśli rozwiążę problem emocjonalny. (Wielu z powodu braku samowiedzy nie wie, jak zidentyfikować swoje emocje - tony uczuć - i mylą je z tym, co o nich myślą).
Autorem jest dziennikarz Enrique Cáceres-Arrieta
Bloom, F.E. i Lazerson, A. (1988). Mózg, umysł i zachowanie. Nowy Jork: Freeman and Company.
Bradford, H.F. (1988). Podstawy neurochemii. Barcelona: praca.
Del Abril, A.; Ambrosio, E.; De Blas, M.R .; Caminero, A.; De Pablo, J.M. i Sandoval, E. (red.) (1999). Biologiczne podstawy zachowania. Madryt: Sanz i Torres.
Martínez Sánchez, F. & García, C. (1995). Emocje, stres i radzenie sobie. W A. Puente (red.), Basic psychology: Introduction to the study of human Behavior (str. 497-531). Madryt: Piramida
Selye, H. (1960). Napięcie w życiu. Buenos Aires, Argentyna: Cía. Gral. Fabril
Selye, H. (red.). (1980). Przewodnik Selye po badaniach stresu. Nowy Jork: Van Nostrand Reinhold
Tobeña, A. (1997). Szkodliwy stres. Madryt: Aguilar.
Turner, R. J., Wheaton, B. & Lloyd, D. A. (1995). Epidemiologia stresu społecznego. American Sociological Review, 60, 104–125.
Valdés, M. & Flores, T. (1990). Psychobiology of stress (2nd ed. Actual.). Barcelona: Martínez Roca
Jeszcze bez komentarzy