Plik ortoreksja to jest zaburzenie odżywiania, w którym osoba przestrzega ścisłego planu żywieniowego, w którym spożywa tylko te rzeczy, które uważa za zdrowe.
Problem polega na tym, że wszystko doprowadzone do skrajności może doprowadzić do całkowitej katastrofy wewnętrznych układów organizmu, ze względu na brak niezbędnych składników, takich jak witaminy, minerały i tłuszcze. Aby prawidłowo się odżywiać, konieczne jest posiadanie odpowiedniego planu żywieniowego i zawsze możemy zwrócić się o pomoc do dietetyka online, jeśli nie mamy niezbędnej wiedzy.
Ortoreksja to zaburzenia odżywiania związane z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, W tym sensie osoba prawie nie zauważa niedoboru i koncentruje się na tym, co rzekomo robi dobrze.
W tym sensie osoby z ortoreksją zwykle zaczynają od zachowania, które początkowo mogą wydawać się zdrowe, ale doprowadzone do skrajności stają się potencjalnym niebezpieczeństwem.
Eliminacja tłuszczów i cukrów z diety jest zwykle pierwszym krokiem, po czym pojawia się złożona obsesja, aby wiedzieć, jaki wkład wnosi każda żywność.
Ci ludzie szybko eliminują ze swojej diety wszystko, co wydaje się potencjalnie szkodliwe dla nich, w tym owoce i warzywa, ponieważ problem może przybierać nieoczekiwane obroty, takie jak myślenie, że nawozy lub pestycydy są w owocach lub że są to żywność modyfikowana genetycznie itp..
Należy zauważyć, że chociaż ortoreksja należy do grupy zaburzeń odżywiania, W przeciwieństwie do innych nie ma to bezpośredniego związku z percepcją ciała, ale ze stanami zdrowia.
Chociaż większość przypadków wiąże się z problemami z obrazem siebie i nadmierną troską, ilość cierpienia nie pochodzi z organizmu, ale z idei jedzenia niezdrowych rzeczy..
Zwykle ortoreksja jest związana z innymi zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami obrazu, takimi jak anoreksja i dysmorfia ciała, ponieważ mogą one być nośnikiem przenoszącym niepokój na spożywany pokarm.
Pacjent zaczyna wykazywać nadmierne zainteresowanie spożywanymi pokarmami, zwłaszcza tymi, które jego zdaniem zawierają coś, co może mieć wpływ na jego organizm. Mówi się o afektowaniu, jeśli dana osoba spędza więcej niż trzy godziny dziennie na poszukiwaniu informacji o jedzeniu.
Następnie te pokarmy są eliminowane z diety i generalnie u pacjentów z ortoreksją nie są zastępowane innymi naturalnymi lub syntetycznymi suplementami..
Istnieje nadmierne planowanie przyszłego spożycia pożywienia, więc osoba zajmuje się planowaniem posiłków na następny dzień, a więcej, jeśli musi podróżować lub gdzieś wyjechać..
Ze względu na szczególne nawyki żywieniowe cierpią na nie ludzie ortoreksja preferują izolację społeczną i unikają spotkań i wydarzeń, które mogłyby potencjalnie narazić ich stan.
Ta izolacja może dotyczyć ciężkich przypadków, w których osoba zdecydowanie nie chce mieć kontaktu z przyjaciółmi lub rodziną. Przynajmniej nie w temacie posiłków.
Wszystko to jest skonfigurowane jako wielki problem i może osiągnąć większą afektację, wyzwalając epizody stresu, kryzys lękowy, a nawet doprowadzić pacjenta do stanów depresyjnych.
Wynika to z kilku czynników, wśród nich musimy wziąć pod uwagę stopień relacyjnej afektacji, bo oczywiście im większa izolacja, tym większa możliwość osiągnięcia takiego stanu, jak wspomniane w poprzednim akapicie..
Z drugiej strony i jest to częsty czynnik wśród pacjentów z ortoreksja, Problem z jedzeniem nie polega na ilości ani smaku, ale na jakości jedzenia.
W tym sensie pacjent może być kuszony niektórymi produktami, które uważa za niezdrowe. Może to wygenerować plik silne wyrzuty sumienia i prowadzą pacjenta do załamań nerwowych z powodu silnego poczucia winy.
Na początku dbanie o to, co jesz, może wydawać się niewinne i niezbyt niebezpieczne. Ale w przypadku ortoreksja pacjent nie może zmierzyć pomysłu, i rozwinąć obsesję to jest przetwarzane przez nagłe unikanie jedzenia pewnych rzeczy.
Jak widać, wyeliminowanie niektórych pokarmów z naszej diety u nasady może generować poważne problemy zdrowotne i dekompensować większość układów.
W pierwszej kolejności i jako logiczna konsekwencja mamy niedokrwistość i niedożywienie, pojawiają się one we wczesnych stadiach choroby i są stosunkowo łatwe do wykrycia.
W takich przypadkach często zdarza się, że osoba początkowo eliminuje z diety mięso, tłuszcze i cukry, w tym sensie przestaje spożywać prawie niezastąpione niezbędne minerały, więc ich organizm nie jest gotowy do odpowiedniego przyswojenia spożywanych witamin..
To może wyzwolić hiperwitaminoza lub, w przypadku jej braku, hipowitaminoza, ponieważ nie ma możliwości regulowania ilości przyswajanych przez organizm witamin i pierwiastków śladowych.
Ważne jest, aby wspomnieć, że brak niektórych witamin, takich jak B12, może dekompensować funkcje mózgu, co może prowadzić do epizody dezorientacji i osłabienia psychicznego, doskonałe pole do przejęcia obsesji.
Stwierdzono, że może istnieć predyspozycja genetyczna do ortoreksja z łańcuchami rodzinnymi, w których występują lub miały różne zaburzenia odżywiania.
Z drugiej strony to przywiązanie do porządku idei jest silnie związane z Styl życia. Osoby, które na nią cierpią, często mają większą siłę nabywczą, co pozwala im zawsze mieć świadomość tego, co jest konsumowane.
W tym sensie ludziom, którzy nie mają wielu zasobów, nie udaje się rozszerzyć swojej choroby, więc trudno ją przekazać dorosłym..
Z drugiej strony, choć nie jest to stan bezpośrednio związany z wizerunkiem ciała, najbardziej dotknięci tą chorobą są sportowcy, kulturyści i modelki..
Wiek jest kolejnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, zwykle chorobę obserwujemy wyraźnie u osób między 20 a 35 rokiem życia, chociaż w przypadku kobiet trwa to zwykle znacznie dłużej..
Należy pamiętać, że zaburzenie to może silnie wpływać na osoby, które wracają do zdrowia po problemach z otyłością. Ich nowy styl życia doprowadza ich do skrajności i zagraża ich zdrowiu.
Należy to podkreślić Niedożywienie może wystąpić podczas procesu odchudzania, nawet jeśli osoba nadal ma nadwagę.
W ścisłym sensie konieczne jest rozpoczęcie od wyzdrowienia fizjologicznego, jest to konieczne wcześniej odnoszą się do wszelkich aspektów psychologicznych, ponieważ nie można myśleć o terapii niedoborów żywieniowych.
Po tym wyjątku osoba musi ciężko pracować nad aspektami związanymi z jej zachowaniem i nawykami nabytymi w związku z obsesją..
Terapia poznawczo-behawioralna jest rekomendowana jako ta, która daje najlepsze efekty kliniczne w obliczu ortoreksji, zmiany percepcji i zachowania przed jedzeniem, ważne jest, aby nie dopuścić do nawrotu niebezpiecznych stanów fizjologicznych.
W wielu przypadkach obsesji nie da się całkowicie wykorzenić, ale można ją kontrolować i zrównoważyć, tak aby nie wpływała w większym stopniu na aspekty relacyjne i zdrowotne..
Mamy nadzieję, że jest całkiem jasne, co to jest ortoreksja i jego implikacje. Jak zawsze zachęcamy, aby nie mieć wątpliwości w temacie. Zostaw komentarz, a my odpowiemy jak najdokładniej na każde zgłoszenie.
Jeszcze bez komentarzy