Plik zalety i właściwości waleriany Są szerokie: łagodzi bezsenność, działa przeciwdepresyjnie, przeciwzapalnie, poprawia koncentrację i inne, które wyjaśnię poniżej. Jeśli należysz do osób, które chcą dowiedzieć się więcej o przyrodzie i jej wielu zastosowaniach dla dobra człowieka, to zapraszam do przeczytania tego praktycznego artykułu.
Ta tradycyjna roślina, naukowo nazywana „valeriana officinalis” lub „valeriana phu”, została ochrzczona niezliczonymi nazwami w całej historii; od „słabych” i „kocich chwastów” do po prostu „kozłka lekarskiego”.
Oprócz tego, przez cały rozwój naszej cywilizacji, istoty ludzkie celowo lub przypadkowo odkrywały istnienie wielu odmian tej rośliny, dokumentując obecnie około 250 gatunków rozsianych po całym świecie..
Możesz się zastanawiać: „Dlaczego ma na imię„ waleriana ”? Najbardziej akceptowaną teorią na temat pochodzenia terminu waleriana jest ta, która głosi, że pochodzi od łacińskiego „valere”, co z kolei oznacza „być zdrowym lub silnym”; co będzie dla Ciebie o wiele bardziej sensowne podczas tworzenia tego artykułu.
Jednak rozważane są również inne opcje, na przykład ta, która jest związana z jedną z jej głównych cech, z silnym zapachem..
Indeks artykułów
Waleriana, a dokładniej odmiana „officinalis”, jest dość powszechna w całej Europie, z wyjątkiem niektórych obszarów wybrzeża Morza Śródziemnego, oprócz jej tradycyjnego stosowania w Chinach i Indiach, chociaż jeśli pochodzisz z Ameryki lub innego obszaru świecie, nie przejmuj się, najprawdopodobniej nie jest to trudne.
Jej kwiaty pojawiają się w okresie wiosenno-letnim, a nawet mają tendencję do spontanicznego wzrostu, zwłaszcza na wilgotnych łąkach, strumieniach lub wśród zarośli..
Prestiżowi intelektualiści, tacy jak Hipokrates, Dioscorides czy Galen, od niepamiętnych czasów informowali o korzyściach płynących z waleriany. W szczególności Dioscorides opisał ją w swojej pracy nad naturalnymi lekami i roślinami, nazywając ją „wielką walerianą”.
Był nawet używany do leczenia epilepsji, której w tamtych czasach przypisywano demoniczne lub mistyczne pochodzenie, a nawet był używany jako amulet, aby zapobiec klątwie, która doprowadziła do przerażających ataków epilepsji..
Czy zasypianie lub naprawdę kojący odpoczynek jest dla Ciebie zbyt trudne? Bez wątpienia jest to jedna z najlepiej zbadanych i uznanych właściwości kozłka lekarskiego. Uwzględniając znaczenie tego problemu, nie wolno nam przeoczyć faktu, że według ostatnich doniesień bezsenność dotyka około jednej trzeciej dorosłej populacji.
Przyczynia się również do wzrostu wskaźników absencji w pracy, wypadków drogowych i dlaczego tego nie powiedzieć; złe relacje międzyludzkie i humor, który nie pozostawia nikogo obojętnym, dramatycznie wpływając na nasze wyniki społeczne.
Historycznie rzecz biorąc, ekstrakty z korzeni kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) były szeroko stosowane w celu wywołania snu, a ostatnio przeprowadzono wysokiej jakości badania kliniczne, które potwierdzają korzyści płynące z tego zioła, które wydaje się mieć bardzo dobre i płynne relacje z Morfeuszem, aby doprowadzić nas spokojnie do jego upragnionego -na ramiona.
Działanie kozłka lekarskiego w tym obszarze badano zwłaszcza na zwierzętach za pomocą różnych testów fizycznych.
Niezależnie od tego, czy zgadzamy się z tego typu eksperymentem, czy nie, wyniki w tym szczególnym sensie prowadzą nas do poparcia jego działania przeciwdepresyjnego, chemicznie wykazanego poprzez pomiar pewnych neuroprzekaźników, które są bezpośrednimi wskaźnikami różnych stanów psychicznej satysfakcji..
Nie lubisz leczyć stanów zapalnych konwencjonalnymi lekami? Cóż, z walerianą masz w 100% naturalną alternatywę.
Jego właściwości w leczeniu tego typu zdjęć są powszechnie znane i wskazane w leczeniu stanów zapalnych od łagodnego do umiarkowanego, a jego stosowanie jest głównie zewnętrzne poprzez kompresy infuzyjne.
Badanie przeprowadzone na 102 mężczyznach i kobietach miało na celu ocenę, czy stosowanie kozłka lekarskiego może wpływać na czujność, czas reakcji i koncentrację poprzez zastosowanie ekstraktu z jego rodzimego korzenia..
Po miesiącach interwencji stwierdzono, że ani poranne, ani nocne podawanie 600 mg kozłka lekarskiego z upływem czasu nie wpływa negatywnie na czas reakcji, czujność i koncentrację ludzi, ale może nawet nieznacznie poprawić te parametry..
Czy często cierpisz na straszne „skurcze żołądka”? W wielu badaniach stwierdzono, że związki kozłka lekarskiego rozszerzają komórki mięśni gładkich obecnych na rozległej trajektorii naszego układu pokarmowego, działając na niego jako środki rozluźniające, nawet bez konieczności bezpośredniej interakcji z receptorami układu pokarmowego. Autonomiczny układ nerwowy.
Jeśli cierpisz na patologiczne zmiany cyklu serca, innymi słowy na szybkość bicia serca, które je przeciąża i naraża Twoje życie na ciągłe niebezpieczeństwo, mówię ci, że waleriana może pomóc ci obniżyć ciśnienie krwi i znormalizować przepływ krwi do serca , częściowo regulując rytm skurczów serca.
Jeśli jesteś kobietą, ten punkt bardzo Cię zainteresuje, ponieważ „bolesne miesiączkowanie” odnosi się do bólu występującego w cyklu miesiączkowym, który zazwyczaj obejmuje dyskomfort w dolnej części brzucha, kolkę i nudności..
W związku z powyższym staraliśmy się ocenić wpływ kozłka lekarskiego na nieprzyjemne objawy kliniczne bolesnego miesiączkowania. Ta właściwość została potwierdzona w różnych badaniach przeprowadzonych na setkach kobiet leczonych ekstraktami tego zioła, które odniosły korzyści poprzez zmniejszenie nasilenia i częstotliwości objawów związanych z cyklem miesiączkowym..
W badaniach eksperymentalnych zbadano wykonalność stosowania kozłka lekarskiego pod kątem jego skuteczności jako zioła uspokajającego w leczeniu bolesnych zaburzeń związanych z zapaleniem stawów, zwłaszcza dyskomfortu związanego z postawą i ogólnym złym samopoczuciem..
Chociaż wymagane są dalsze badania, zwłaszcza w przypadku większych i bardziej reprezentatywnych próbek, wyniki w leczeniu tego typu pacjentów były więcej niż zadowalające, co niewątpliwie jest zachęcające..
Ten punkt niewątpliwie nas wszystkich interesuje. Mówię wam, że nauka zbadała wpływ wyciągów z korzenia kozłka lekarskiego na reakcje zarówno na stres fizyczny, jak i / lub psychiczny, stosując różne programy eksperymentalne, które sugerują, że zioło to może nawet tłumić reakcje szkodliwe, gdy jest narażone na jakiś rodzaj stresu, cokolwiek jego powstanie, poprzez złożone działanie w określonych obszarach naszego mózgu.
Czy jesteś zbyt niespokojny, aby dojść do końca tego artykułu??
Niestety niepokój często nas przytłacza i wyraża się na wiele sposobów zarówno w naszym zachowaniu, jak iw naszym ciele..
W tym sensie zbadano reakcję kobiet na stosowanie różnych badań lekarskich, które prowadzą do stresującej, niewygodnej i / lub bolesnej sytuacji (zwłaszcza badań ginekologicznych) po przyjęciu doustnych kapsułek waleriany..
Skalę lęku mierzono za pomocą specyficznych testów w tym celu, których wyniki prowadzą do wniosku, że waleriana, oprócz wszystkich właściwości, które już opisaliśmy, jest nawet skuteczna w zmniejszaniu lęku u kobiet narażonych na zwykle występujące sytuacje. spraw, aby ich włosy stały na końcach i w niektórych przypadkach dosłownie obgryzały paznokcie.
Teraz przejdziemy do tego, dlaczego był znany jako „trawa kota”.
Jeśli nie miałeś okazji tego zaobserwować, powiem ci, że te koty wykazują wyraźne powinowactwo do waleriany, na co zwykle reagują dość osobliwym stanem podniecenia.
Wynika to z faktu, że lotne związki tego zioła działają podobnie do hormonów płciowych kota w okresie rui, ponieważ jego struktura genetyczna ma pewne podobieństwa..
Teraz z pewnością lepiej zrozumiesz euforyczny i świąteczny zmysł tych kotów, które często spacerują po Twoim ogrodzie pełnym atrakcyjnych pąków waleriany..
Obecnie można go znaleźć w następujących prezentacjach:
Dawkowanie powinno być zalecane przez specjalistę, choć zwykle wynoszą one maksymalnie od 2 do 6 dziennie, ale w leczeniu bezsenności zaleca się przede wszystkim zażywać jedną kapsułkę na około 1 godzinę przed snem..
W tej postaci wskazano od 1 do 2 gramów dziennie, dawkę rozprowadzaną w 2 do 3 dawkach w ciągu dnia..
Zwykle wytwarza się go z ekstraktu z kozłka lekarskiego, który przyjmuje się w dawkach 15-20 kropli raz lub dwa razy dziennie (rano i wieczorem).
Otrzymywany jest z korzenia tego zioła. Możesz rozcieńczyć 1 kroplę w szklance soku lub innego płynu według własnego uznania.
Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej akceptowanych opcji i polecam ją, jeśli wcześniej jej nie próbowałeś. Możesz nawet przygotować go bezpośrednio z liści, które masz w ogrodzie. Warto zasugerować, aby nie przesadzać w liczbie wypijanych filiżanek (nie więcej niż 2-3 dziennie).
Potrzebne składniki:
- Woda oczyszczona, jeśli jej nie masz, możesz użyć wody z kranu.
- Korzeń kozłka (około 15-20 gramów).
- Dowolne smaki (cynamon, goździki, miód lub przyprawy według własnego gustu).
Przygotowanie krok po kroku:
- Zagotuj wodę w czajniku, garnku lub czymkolwiek innym.
- Kiedy ma się zagotować, dodajesz wybrany przez siebie aromat.
- Następnie dodajesz korzeń kozłka.
- Gotuj wszystko przez około 3-5 minut.
- Poczekaj, aż odpocznie przez kilka minut.
- Teraz możesz przystąpić do delektowania się spektakularną herbatą walerianową.
-Jeśli jesteś gotowy, aby przejść pod nóż, powinieneś przestać go używać na kilka dni przed zabiegiem, do kilku dni po operacji..
-Nie używaj go, jeśli jesteś już w trakcie leczenia lekiem uspokajającym lub podobnym.
-Nie zaleca się mieszania go w „koktajlu” ze zbyt dużą ilością ziół.
-Nie ryzykuj jej spożycia, jeśli jesteś w ciąży.
-Nie łącz go z alkoholem.
-Nie jest przeznaczony do stosowania u dzieci poniżej 6 roku życia. Po osiągnięciu tego wieku należy skonsultować się z lekarzem.
Jeszcze bez komentarzy