Świadome sny to te sny, w których zdajesz sobie sprawę, że śnisz. Osobiście zdarzają mi się z pewną częstotliwością. W większości przypadków budzę się w ciągu kilku sekund od uświadomienia sobie, że śnię. Trudno to kontrolować. Nagle zdaję sobie sprawę, że rzeczywistość, w której żyję i czuję, jest częścią snu i tego szok poznawczy Ma taką wielkość, że automatycznie się budzę.
Jednak równie zdumiewające jest dla mnie przeciwieństwo, czyli brak świadomości, że śnię, widzę siebie latającego i nie kwestionuję rzeczywistości. Móc zobaczyć Statuę Wolności z tarasu mojego bungalowu w Torrevieja i nie zdawać sobie sprawy, że jest to całkowicie niemożliwe. Przy takich okazjach budzę się i naprawdę zastanawiam się, jak to możliwe mój umysł nie mógł „wykryć” tak wielu niespójności. Nie rozumiem, jak to możliwe, że moja świadomość nie mogła kwestionować nieprawdopodobieństwo sytuacji, o których marzyłem.
Po przestudiowaniu tematu 3 w Psychologia społeczna Jeśli chodzi o programy społeczne, myślę, że znalazłem możliwe wytłumaczenie dla nieuwaga naszego umysłu, kiedy śnimy.
Programy społeczne są zdefiniowane jako „Mentalne abstrakcje, które są aktywowane spontanicznie, gdy napotykamy związane z nimi bodźce. Działają również jako filtr, który pozwala nam dostrzec i zapamiętać najważniejsze informacje, a ignorować te, które nie są istotne”.
Kiedy znajdziemy informacje niezgodne z tymi systemami, możemy rozwiązać tę rozbieżność potwierdzenie schematów, które wcześniej opracowaliśmy i odrzucenie niespójnych informacji.
Oznacza to, że gdy coś nie jest zgodne z systemem przekonań, który posiadamy w wyniku doświadczenia, automatycznie to odrzucamy. Jednak tak się nie dzieje w snach. W snach nie porównujemy rzeczywistości, w której żyjemy, z naszym zmagazynowanym doświadczeniem, ponieważ zrobiliśmy to automatycznie bylibyśmy świadomi ogromnej niespójności.
Być może wyjaśnieniem tego wszystkiego jest to, że schematy społeczne nie działają na poziomie marzeń. Korzystanie z tych schematów ma ewolucyjna i adaptacyjna funkcja, która jest całkowicie niepotrzebna podczas snu.
Na co dzień ważne jest, aby wiedzieć, że jeśli wyskoczymy z budynku, możemy doznać uszkodzeń, brak tych informacji zagroziłby naszemu życiu. Jednak w snach możemy zrezygnować z tych informacji, ponieważ nasze życie nie jest zagrożone, niezależnie od sytuacji. Sen służy odpoczynkowi ciała i umysłu, dlatego każda „dodatkowa” praca jest zupełnie niepotrzebna, a struktury społeczne nie są uruchamiane przez zwykłą kwestię oszczędzanie energii.
Czytałem doświadczenia ludzi, którzy próbowali dowolnie wywoływać świadome sny. Mówią, że po wielu ćwiczeniach zrobili wielkie postępy i udało im się zwiększyć częstotliwość. Oprócz przeżywania nowych doświadczeń, dążyli do innego rodzaju celów, takich jak wykorzystanie czasu, nauka dodatkowych godzin przed egzaminem w ramach tego samego snu ... itd..
Nawet te osiągnięcia mogą być wyjaśnione z adaptacyjnego punktu widzenia: jeśli organizm skupia swoją uwagę i swoje wysiłki na osiągnięciu celu (bycie świadomym we śnie) twoja uwaga zostanie skierowana na inne rodzaje sytuacji które są prawdopodobnie ważniejsze dla ich adaptacji do środowiska. W konsekwencji schematy społeczne zaczynają się aktywować podczas snu, aby Twoja uwaga ponownie skupiła się na tym, co jest naprawdę ważne dla adaptacji i przetrwania..
Jeszcze bez komentarzy