Plik talasofobia Jest to rodzaj fobii, w której odczuwasz nadmierny i nawracający lęk przed dużymi zbiornikami wodnymi, zwłaszcza oceanami. Znajduje się w obrębie zaburzeń zwanych „specyficznymi fobiami”, czyli silnymi lękami przed określonym elementem, które wywołują niepokój i irracjonalne myśli.
W przypadku talasofobii istnieje kilka wersji. Najczęstszym z nich jest strach przed tym, co może kryć się pod powierzchnią wody. Dlatego ludzie cierpiący na tę chorobę odczuwają irracjonalny lęk, że stworzenie morskie lub wodne może wydostać się z dna, aby ich zaatakować..
Inna wersja to ta, która wywołuje wielki strach przed uwięzieniem w wodzie. Ludzie, którzy cierpią z tego powodu, nienawidzą przebywania na środku oceanu lub jeziora, ponieważ myślą, że utoną lub nie będą w stanie powrócić na brzeg..
Ta fobia nie należy do najczęstszych i zwykle nie jest szczególnie niepokojąca. Jeśli jednak objawy są bardzo poważne lub uniemożliwiają osobie prowadzenie normalnego życia, wskazane jest skorzystanie z pewnego rodzaju leczenia psychologicznego..
Indeks artykułów
Następnie zobaczymy niektóre z najczęstszych objawów fobii dużych zbiorników wodnych.
Kiedy osoba z talasofobią znajduje się w pobliżu głębokiej wody, jej pierwszą reakcją jest niepokój. Powoduje to różne nieprzyjemne doznania. Możesz odczuwać na przykład ucisk w klatce piersiowej, duszność lub zawroty głowy.
Jeśli niepokój stanie się bardzo intensywny, osoba może doświadczyć ataku paniki. W jej trakcie osoba dotknięta chorobą wierzy, że umrze lub nieodwracalnie utraci kontrolę. Objawy napadu lęku są bardzo nieprzyjemne, ale zwykle nie są niebezpieczne.
W skrajnych przypadkach osoba z talasofobią może odczuwać niepokój, nie będąc przed wodą. Tak więc, po prostu myśląc o morzu lub oglądając obraz, pojawią się niektóre z wymienionych powyżej objawów.
W obliczu wizji wody osoba ta zacznie mieć powtarzające się i irracjonalne, obsesyjne myśli. Na przykład zacznie myśleć, że coś wyjdzie z głębin i ją zaatakuje. Inna wersja jest taka, że zatonie beznadziejnie.
Jednostka doskonale wie, że myśli te nie są racjonalne. Jednak nie możesz się ich pozbyć, a one powodują wiele niepokoju.
Ogólnie rzecz biorąc, te mentalne kreacje zwiększają swoją intensywność, im dłużej dana osoba jest w kontakcie z wodą..
Ze względu na nieprzyjemne odczucia, których doświadcza podczas przebywania w pobliżu dużego zbiornika wodnego, osoba dotknięta chorobą stara się jak najbardziej unikać z nimi kontaktu. Dlatego w miarę możliwości będzie starał się nie zbliżać do morza lub innych podobnych elementów, takich jak jeziora lub zbiorniki wodne..
Dla osoby, która mieszka w mieście w głębi lądu i nie musi podróżować na wybrzeże, może to nie stanowić problemu. Jeśli jednak życie jednostki sprawia, że ma ona kontakt z morzem, talasofobia może uniemożliwić jej prawidłowe funkcjonowanie w codziennym życiu..
Na poziomie społecznym istnieje wiele mitów i opowieści o niebezpieczeństwach morza. Filmy takie jak „Titanic”, „Szczęki” czy „Posejdon” pokazują ocean jako coś przerażającego, nad którym nie możemy zapanować. Zdaniem niektórych ekspertów te postawy mogą wniknąć w naszą podświadomość, a my tego nie zauważamy.
Dlatego niektórzy ludzie mogą rozwinąć irracjonalny lęk przed wodą tylko z powodu kontaktu z mediami. Jednak wielu psychologów uważa, że często przyczyn jest więcej.
Tak więc na przykład jedną z najczęstszych przyczyn pojawienia się fobii jest obecność traumatycznego wydarzenia w dzieciństwie. W przypadku talasofobii może to mieć związek z doświadczeniem utonięcia. Gdyby dziecko miało poważne problemy na morzu, czasami wywoływało u niego skrajny strach.
Z drugiej strony, wspomniane powyżej irracjonalne myśli są zarówno objawem, jak i przyczyną. Osoba, myśląc o rzekomych zagrożeniach związanych z wodą, może w końcu wywołać zaburzenie lękowe. Dlatego wiele rodzajów terapii koncentruje się na zmianie tych myśli..
W wielu przypadkach talasofobia nie wymaga żadnego leczenia. Tylko wtedy, gdy niepokój jest intensywny i przeszkadza w codziennym życiu osoby, rozważana będzie interwencja psychologiczna.
W takich przypadkach zwykle stosuje się jedno z dwóch podejść: terapia psychiatryczna i terapia poznawczo-behawioralna.
To leczenie uważa, że fobie są spowodowane brakiem równowagi chemicznej w mózgu. Dlatego te problemy są leczone za pomocą narkotyków. Dlatego ma na celu przywrócenie umysłu do stanu równowagi.
Ogólnie terapie farmakologiczne są bardzo skuteczne w eliminowaniu objawów. Jednak po odstawieniu leku pojawiają się ponownie. Z tego powodu podejście to jest często stosowane w połączeniu z jakąś formą terapii psychologicznej..
Terapia poznawczo-behawioralna jest obecnie najbardziej wspierana przez naukę. To niezwykle skuteczne podejście do leczenia problemów takich jak fobie czy depresja. Dlatego w przypadkach ostrej talasofobii może być bardzo przydatna.
Cel tej terapii jest dwojaki. Z jednej strony skupia się na zamianie myśli obsesyjnych na irracjonalne. Pomaga to osobie stracić trochę lęku przed wodą, przekonując siebie, że naprawdę nie ma niebezpieczeństwa.
Z drugiej strony przeprowadzane jest również tak zwane „narażenie progresywne”. Aby przezwyciężyć strach przed głębokimi wodami, terapeuta coraz bardziej naraża osobę na sytuacje, w których ma z nią kontakt.
W ten sposób jednostka będzie coraz bardziej w stanie kontrolować swój strach i stawić czoła temu, co wcześniej wywołało u niego przerażenie..
Talassofobia nie musi być szczególnie poważnym problemem. Jeśli jednak uważasz, że go masz i przeszkadza to w Twoim życiu, nie wahaj się skontaktować z lekarzem psychiatrycznym. Dobra wiadomość jest taka, że przy odrobinie pracy fobie mogą prawie zniknąć..
Jeszcze bez komentarzy