Eckhart Tolle to niemiecki pisarz, szczególnie znany ze swojej twórczości Potęga teraźniejszości, w którym opowiada o swoich doświadczeniach i nauce o tym, jak ważne jest życie w teraźniejszości i poświęcenie pełnej uwagi w naszym codziennym życiu.
Historia Tolle'a jest interesująca, ponieważ przez większość swojego życia cierpiał na depresję, a gdy zbliżał się do 30 roku życia, przeszedł wewnętrzną przemianę, zwaną „oświeceniem”. W jego zdaniach można usłyszeć jego najważniejsze nauki.
-Wszystkie problemy są złudzeniami umysłu.
-Ćwicz obecność, obejmij miejsce, w którym toczy się życie.
-Uważność oznacza pełną akceptację.
-Główną przyczyną nieszczęścia nigdy nie jest sytuacja, ale twoje myśli o niej.
-Cokolwiek zawiera obecna chwila, zaakceptuj to tak, jakbyś to wybrał.
-Świadomość jest największym czynnikiem zmiany.
-Nie ma niczego, co ego lubi bardziej niż słuchanie o sobie.
-Ego przyciągają większe ego.
-Przeszłość nie ma władzy nad chwilą obecną.
-Martwienie się wydaje się konieczne, ale nie służy żadnemu pożytecznemu celowi.
-Jedyny ważny krok na twojej ścieżce do oświecenia jest następujący: naucz się przestać identyfikować się ze swoim umysłem..
-Dobrą rzeczą jest to, że możesz uwolnić się od umysłu. To jedyne prawdziwe wyzwolenie.
-Twoja miłość nie jest na zewnątrz; jest głęboko w tobie. Nie możesz tego stracić i nie może cię opuścić.
-Szczęście i nieszczęście to jedno. Oddziela ich tylko iluzja czasu.
-Myśl jest w twoim umyśle, emocja ma silny element fizyczny.
-Początkiem wolności jest uświadomienie sobie, że nie jesteś bytem, który cię posiada, tym, który myśli. Wiedząc to, możesz obserwować tę istotę.
-Ten, kto naucza, i ten, którego uczy, tworzą razem nauczanie.
-Brak reakcji nie jest słabością, ale siłą.
-Życie stawia na drodze doświadczenia, których najbardziej potrzebujemy do ewolucji naszej świadomości.
-Zarówno obfitość, jak i niedostatek są stanami wewnętrznymi, które manifestują się jako twoja rzeczywistość.
-Nie możesz być w teraźniejszości i jednocześnie być nieszczęśliwym.
-Bądź świadomy bycia świadomym.
-To dzięki wdzięczności za chwilę obecną otwiera się duchowy wymiar życia.
-Wczoraj jest historią, jutro jest tajemnicą, dziś jest darem, dlatego nazywa się to teraźniejszością.
-Miłość niczego nie chce i niczego się nie boi.
-Jak motyl fruwający z jednego kwiatu na drugi, umysł trzyma się przeszłych doświadczeń.
-Nie możesz otrzymać tego, czego nie dajesz. Wypływ determinuje dopływ.
-W chwili, gdy zdasz sobie sprawę, że nie jesteś obecny, jesteś obecny.
-Na głębokim poziomie jesteś już kompletny. Kiedy zdasz sobie z tego sprawę, za wszystkim, co robisz, kryje się radosna energia..
-Żyłem z kilkoma mistrzami Zen - wszyscy z nich byli kotami..
-Miłość, radość i pokój nie mogą rozkwitnąć, dopóki nie uwolnisz się spod panowania umysłu..
-Życie z szacunkiem do własnego obrazu siebie lub innych ludzi jest życiem nieautentycznym.
-Przyjemność zawsze pochodzi z czegoś poza tobą, podczas gdy radość pochodzi z wnętrza.
-Znaczące jest ukryte w nieistotnym. Doceń wszystko.
-Często zdarza się, że ludzie spędzają całe życie, czekając na rozpoczęcie życia.
-Życie to przygoda, a nie zorganizowana wycieczka.
-Podstawą wielkości jest raczej szanowanie drobiazgów chwili obecnej niż dążenie do idei wielkości..
-Nie szukaj szczęścia. Jeśli tego szukasz, nie znajdziesz tego, bo szukanie tego jest przeciwieństwem szczęścia.
-Kiedy twoja świadomość jest skierowana na zewnątrz, pojawia się umysł i świat. Kiedy idzie do wewnątrz, dociera do własnego źródła i wraca do domu, do niezamanifestowanego..
-Władza nad innymi to słabość przebrana za siłę.
-Moc tworzenia lepszej przyszłości tkwi w chwili obecnej: tworzysz dobrą przyszłość, tworząc dobrą teraźniejszość.
-Życie nie jest tak poważne, jak się wydaje umysłowi.
-Życie jest tancerzem, a ty tańcem.
-Rozpoznanie dobra, które już jest w twoim życiu, jest podstawą wszelkiego dostatku.
-Kiedy myśl traci moc, doświadczasz nieciągłości w strumieniu mentalnym, luki braku umysłu..
-Relacje same w sobie nie są przyczyną bólu i nieszczęścia, wynoszą na powierzchnię ból i nieszczęście, które już w tobie są..
-To, co gąsienica nazywa końcem świata, my nazywamy motylem.
-Jedynie porzucając opór, czyniąc siebie wrażliwym, możesz odkryć swoją prawdziwą i podstawową nietykalność.
-Nie znajdziesz spokoju, zmieniając okoliczności swojego życia, ale uświadamiając sobie, kim jesteś na najgłębszym poziomie..
-Sekretem życia jest umrzeć przed śmiercią i odkryć, że nie ma śmierci.
-Pod złością zawsze kryje się ból.
-Rozpoznanie szaleństwa to początek uzdrowienia i transcendencji.
-Kochać to rozpoznawać siebie w kimś innym.
-Możesz się wiele nauczyć od swoich wrogów.
-Możesz stracić tylko to, co masz, ale nie możesz stracić tego, czym jesteś.
-Zamiast być myślami i emocjami, bądź świadomością, która się za nimi kryje.
-Bycie duchowym nie ma nic wspólnego z tym, w co wierzysz, ale z twoim stanem świadomości.
-Cokolwiek walczysz, czyni cię silnym, a czemu się opierasz, trwa.
-Jesteś tu i teraz, podczas gdy twój umysł jest w przyszłości.
-Brak oporu jest kluczem do największej mocy we wszechświecie.
-Wiele ludzkiego bólu jest niepotrzebne. Tworzy się samoczynnie, podczas gdy nieobserwowany umysł kieruje życiem.
-Jeśli małe rzeczy mogą cię irytować, to tym, za kogo się uważasz, jest dokładnie taki: mały.
-Nie martw się o owoce swoich działań: miej oko na samą akcję. Owoc przyjdzie, gdy będzie odpowiadał.
-Poczuj życie w swoim ciele. To zakotwicza cię w TERAZ.
-Nabierz nawyku zadawania sobie pytań: Co się teraz we mnie dzieje??
-Jeśli nie możesz czuć się komfortowo, gdy jesteś sam, poszukaj związku, który rozwiąże Twoje obawy.
-Jeśli wyimaginowana przyszłość jest lepsza, daje nadzieję lub przyjemne oczekiwania. Jeśli jest gorzej, wywołuje niepokój. Obie są iluzoryczne.
-Nie pozwól, aby szalony świat wmówił Ci, że sukces to nic innego jak pomyślna chwila obecna.
-Uświadom sobie głęboko, że obecna chwila to wszystko, co masz. Skoncentruj się teraz na swoim życiu.
-Przeszłość nie może przetrwać w twojej obecności. Może przetrwać tylko podczas twojej nieobecności.
-Niektóre zmiany z pozoru wydają się negatywne, ale przekonasz się, że w twoim życiu powstaje przestrzeń, w której pojawia się coś nowego..
-Słowo oświecenie przywołuje ideę nadludzkich osiągnięć, a ego chce, aby takie rzeczy pozostały, ale jest to po prostu naturalny stan poczucia jedności z bytem..
-Oświecenie to nie tylko koniec cierpienia i ciągłego wewnętrznego i zewnętrznego konfliktu, ale także koniec przerażającej niewoli nieustannej myśli..
-Myślenie stało się chorobą. Choroba pojawia się, gdy rzeczy tracą równowagę.
-Wielu żyje z oprawcą na głowach, który nieustannie atakuje, karze i wysysa ich energię życiową. To powoduje cierpienie i nieszczęście, a także chorobę..
-Gdyby ceną pokoju był spadek świadomości, a ceną spokoju brak witalności i czujności, nie warto by ich było mieć..
-Pewnego dnia możesz się uśmiechnąć, słysząc głos w swojej głowie, tak jak uśmiechałbyś się na wybryki dziecka..
-Zamiast obserwować myśliciela, możesz także stworzyć lukę w strumieniu umysłu, po prostu kierując uwagę na teraźniejszość.
-Moment, w którym po raz pierwszy rozpoznano piękno, był jednym z najbardziej znaczących w ewolucji ludzkiej świadomości..
-Myśl, że grozi ci fizycznie lub psychicznie, powoduje skurcze ciała i to jest fizyczny aspekt tego, co nazywamy strachem..
-Psychologiczny strach, o którym mówimy, zawsze odnosi się do czegoś, co może się wydarzyć, a nie do czegoś, co już się dzieje.
-Jeśli struktury ludzkiego umysłu się nie zmienią, zawsze będziemy tworzyć ten sam świat w kółko z tymi samymi bolączkami i tymi samymi dysfunkcjami..
-W miarę dorastania kształtujesz swój umysłowy obraz siebie w oparciu o swoje osobiste i kulturowe uwarunkowania. Nazywamy to phantom me ego.
-Największym katalizatorem zmiany relacji jest całkowita akceptacja partnera takim, jakim jest, całkowite zaprzestanie osądzania i próba zmiany go..
-Niepowodzenie kryje się w każdym sukcesie, a sukces w każdej porażce.
-Umysł staje się obsesją negatywnych rzeczy, osądów, poczucia winy i niepokoju wywołanych myślami o przyszłości.
-Akceptacja wydaje się stanem negatywnym, ale w rzeczywistości wnosi coś zupełnie nowego na ten świat. Ten spokój, subtelna wibracja energii, jest świadomością.
-Rozpoznanie i akceptacja faktów pozwala na pewną swobodę w odniesieniu do nich.
-Nie możesz kochać swojego partnera w jednej chwili, a atakować go w następnej. Prawdziwa miłość nie ma przeciwieństwa.
-Jak możesz mieć urazę do kogoś, kto jest chory? Jedyną właściwą odpowiedzią jest współczucie.
-Wszyscy prawdziwi artyści, bez względu na to, czy o tym wiedzą, czy nie, tworzą z miejsca pozbawionego umysłu, wewnętrznego spokoju..
-Odwróć swoją uwagę na przeszłość i przyszłość, gdy nie są one potrzebne.
-Jeśli nie możesz zaakceptować tego, co jest, oznacza to, że nigdy nie możesz zaakceptować ludzi takimi, jakimi są..
-Największym osiągnięciem ludzkości nie są jego dzieła sztuki, nauki czy techniki, ale rozpoznanie jego własnej dysfunkcji.
-Słuchanie ciszy, gdziekolwiek ona jest, jest łatwym i bezpośrednim sposobem bycia obecnym. Nawet jeśli jest hałas, zawsze panuje cicha cisza i między dźwiękami.
-Prawdą jest, że tylko osoba nieprzytomna będzie próbowała używać innych lub manipulować nimi, ale równie prawdą jest, że tylko osoba nieprzytomna może być wykorzystywana i manipulowana.
-Większość ludzi myli teraźniejszość z tym, co dzieje się teraz, ale to dwie różne rzeczy..
-Kiedy poświęcasz pełną uwagę osobie, z którą wchodzisz w interakcje, eliminujesz przeszłość i przyszłość związku.
-Po prostu bądź i ciesz się byciem. Jeśli jesteś obecny, nie musisz czekać.
-Kiedy twoja uwaga przenosi cię na teraźniejszość, jesteś czujny. To tak, jakbyś się obudził ze snu: snu myśli, snu o przeszłości i przyszłości.
-Kiedy wchodzisz w teraźniejszość, opuszczasz zawartość swojego umysłu. Nieustanny strumień myśli ustaje.
Cytaty z Dalajlamy
Zwroty duchowe
Zwroty o szczęściu
Pozytywne zwroty
Wewnętrzne lekkie zwroty
Zwroty duszy
Zwroty duchowej świadomości
Zwroty dotyczące równowagi emocjonalnej
Jeszcze bez komentarzy