7 pomysłów na przezwyciężenie złych czasów

Dzięki tym 7 myślom nauczysz się szybko przezwyciężać złe chwile, które nadejdą na twojej drodze.

1. Szczęście nie jest stałe i nie powinno być..

Gdyby szczęście było czymś stałym, nie umielibyśmy już się nim cieszyć ani doceniać że bylibyśmy do tego przyzwyczajeni. Aby przeżyć szczęśliwe dni i czasy, konieczne jest przechodzenie przez trudne chwile w naszym życiu. Tylko w ten sposób będziemy umieli docenić i docenić te chwile szczęścia, które będą nieustannie znikać z naszego życia, a później pojawiać się ponownie..

2. Niepowodzenia i błędy to przejściowe sytuacje, które uczą nas niezbędnych i trwałych lekcji..

Często pojawiają się największe lekcje, jakich nauczyliśmy się w naszym życiu w wyniku popełnienia dużego błędu. Wszyscy popełniamy błędy i im szybciej to zaakceptujemy, tym szybciej będziemy mogli wykorzystaj nasz pełny potencjał, aby osiągnąć to, czego chcemy. Robienie czegoś i popełnienie błędu jest zawsze 10 razy bardziej wydajne niż nic nie robienie.

3. Zawsze się rozwijasz, nawet jeśli nie możesz tego dostrzec tu i teraz.

Ludzie perfekcjoniści, w tym ja, mają problem kiedy jesteśmy w procesie uczenia się, czy to kariera, sport czy praca.

Jesteśmy tak perfekcjonistami, że dopóki nie uznamy, że nauczyliśmy się lekcji (lub czegokolwiek) w 100%, będziemy myśleć, że nie robimy żadnych postępów i dlatego niczego się nie uczymy.

Nie ma znaczenia, czy zaczynamy od 0% wiedzy, a dziś mamy już 70%. To 30%, że my oddziela się od doskonałości prowadzi nas do wizualizacji naszego postępu jako czegoś stojącego, a zatem niewystarczającego. Ta myśl może doprowadzić nas do porzucenia tego, co zaczęliśmy.

Jedną z technik, których często używam, aby przeciwdziałać temu problemowi, jest spróbuj porównać się do „mnie” z przeszłości. Podam przykład: studiuję psychologię od ponad 2 lat i czasami czuję, że niczego się nie uczę. Dzisiaj, nie przechodząc dalej, zacząłem czytać temat 1 Psychologii myśli.

Chociaż lektura była dla mnie dość nudna i skomplikowana, udało mi się zweryfikować, że na poprzednich kursach było mnóstwo pojęć i autorów, które były mocno zakotwiczone w mojej pamięci i nie musiałem się wysilać, aby zrozumieć, kim oni są były lub co powiedzieli.

Cała ta wiedza była już we mnie. Gdybym przeczytał ten temat 2 lata temu, kiedy dopiero zaczynałam studia, musiałbym włożyć ogromny wysiłek, aby zrozumieć podstawowe terminy, takie jak „warunkowanie klasyczne” lub „warunkowanie instrumentalne”. Jeśli porównam całą ignorancję dotyczącą mojego przeszłego „ja” z moim obecnym „ja”, mogę uzyskać dostęp do poziomu mentalnego, który pozwala mi być świadomym tego, jakie są moje postępy.

4. To, co czujesz, gdy jesteś zestresowany, nie jest dokładną miarą rzeczywistości..

To, że się boisz, nie oznacza, że ​​grozi ci niebezpieczeństwo. To, że czujesz się samotny, nie oznacza, że ​​nikt się o ciebie nie troszczy. Nawet jeśli myślisz, że będziesz się mylić, nie oznacza to, że w końcu to zrobisz. Tak bardzo, jak się staramy samospełniająca się przepowiednia nie zawsze jest spełniony.

Musisz wyjść poza swoje lęki i wątpliwości, aby spróbować znaleźć prawdę. Musisz być świadomy tego wewnętrznego głosu, który mówi ci, co możesz, a czego nie możesz zrobić i uciszać to, gdy jest to konieczne. Wszyscy rozmawiamy ze sobą i wysyłamy do siebie wiele wiadomości. Jeśli również napotkamy przeszkodę, większość z tych komunikatów będzie negatywna.

Nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo te słowa mogą na nas wpłynąć. Musimy nauczyć się je ignorować i rozłącz je autentycznej rzeczywistości, która nas otacza.

5. Nie możesz zmienić tego, przed czym unikasz.

Możesz wyciągnąć wspaniałe wnioski ze swoich porażek i błędów, o ile nie będziesz tracić czasu na zaprzeczanie im lub usprawiedliwić ich. Przyznanie się, że trzeba coś zmienić, wymaga dużo odwagi. Jeszcze więcej odwagi wymaga założenie, że masz odpowiedzialność żeby to zmienić.

Najważniejszym krokiem, który prowadzi nas do osiągnięcia czegoś, nie jest ostatni krok, ale pierwszy. Prosty akt podjęcia działania i rozpoczęcia czegoś wprawi cię w pozytywny stan umysłu, który da ci niezbędną siłę, aby kontynuować do końca..

6. Twoja przeszłość nie określa Twojej przyszłości.

Nie ma znaczenia, jak chaotyczna była twoja przeszłość ani ile razy się myliłeś. Przyszłość jest dla Ciebie czysta, świeża i pełna nowych możliwości. Twoje złe nawyki i błędy z przeszłości nie określają, kim jesteś teraz. Nie jesteś tym, czego inni oczekiwali (lub nie oczekiwali) od Ciebie w przeszłości.

Prawdą jest, że przeżyliśmy wiele lat i nauczyliśmy się szeregu warunków, które nas od tego dzielą czyste prześcieradło że byliśmy, kiedy się urodziliśmy. Ale prawdą jest, że w tej tabeli zawsze będzie wolne miejsce napisać nowy kondycjonowanie a nawet przepisać stare. Jesteś tylko tym, kim myślisz, że jesteś w tej chwili. Jesteś tylko tym, co teraz robisz.

7. Nie otrzymanie tego, czego chcesz, może być najlepszym prezentem.

Czasami brak tego, czego chcemy, może być łutem szczęścia, ponieważ zmusza nas do ponownej oceny naszej sytuacji i otwarcia nowych drzwi w poszukiwaniu nowe szanse. Osobiście aktywnie uczestniczę w poszukiwaniu nowych możliwości za każdym razem, gdy przytrafia mi się coś negatywnego.

Kiedy dzieje się ze mną coś niepożądanego lub nie udaje mi się osiągnąć czegoś, o co walczyłem, mówię do siebie: „OK, teraz zamierzam zrobić coś pozytywnego, o czym nigdy bym nie pomyślał, gdybym osiągnął to, o co walczyłem”.

Dzięki tej technice otrzymuję 2 rzeczy: Z jednej strony uczę się szybko wychodzić z negatywnych skutków lub sytuacji poprzez Skoncentruj moją energię na nowym projekcie.

Z drugiej strony, jeśli nowy projekt dojdzie do skutku, będę mógł zapamiętać moją poprzednią porażkę jako coś naprawdę pozytywne to pozwoliło mi dotrzeć do mojej obecnej sytuacji. Najlepiej wyjaśnić to na przykładzie: nieco ponad 2 lata temu spadłem z pracy i pensji w firmie, w której pracuję. Od razu zdecydowałem, że muszę coś wyciągnąć z tej złej sytuacji i wykorzystać te nowe wolne godziny na coś produktywnego.. Postanowiłem zapisać się na psychologię i jednocześnie stworzyć tego bloga, którego czytasz.

Dzisiaj, dwa lata później, ukończyłem mniej więcej połowę mojego dyplomu, a ten blog zyskał pewne znaczenie w świecie studentów. Mam też stronę na Facebooku z prawie 2000 zwolenników 160 000 obserwujących 200 000 obserwujących i dzięki dochodom z reklam mogę co miesiąc odzyskać część utraconej pensji. Przez cały ten czas spotykałem wspaniałych kolegów i lepszych ludzi, z którymi mogłem się rozwijać i uczyć.

Przy całej tej samowywyższeniu zamierzam po prostu wyjaśnić, że jeśli teraz spojrzę wstecz i pomyślę o tej wielkiej przeszkodzie, jaką była redukcja mojej pensji, zdaję sobie sprawę który był właściwie najlepszym prezentem.