Korzyści z natychmiastowego rzucenia palenia

Jednym z powodów, dla których rzucenie palenia jest tak trudne, jest to, że dostrzegamy zarówno korzyści z rzucenia, jak i niebezpieczeństwa wynikające z dalszego palenia. Jednak powinieneś to wiedzieć, kiedy go zostawimy, nasz organizm odczuwa niemal natychmiastowe korzyści. Oto lista korzyści z rzucenia palenia.

korzyści z rzucenia palenia

• W 20 minut ciśnienie krwi powróci do normy

• Za 8 godzin Poziom tlenku węgla we krwi spadnie o połowę, a poziom tlenu wróci do normy.

• Za 48 godzin zmniejsza się ryzyko zawału serca. W Twoim ciele nie będzie ani śladu nikotyny, a zmysły smaku i zapachu powrócą do normy..

• Za 72 godziny Twój poziom energii wzrośnie.

• W ciągu 2 tygodni krążenie krwi poprawi się i będzie się poprawiać przez następne 10 tygodni.

• Za 3 do 9 miesięcy kaszel i problemy z oddychaniem znikną, ponieważ zwiększysz pojemność płuc o 10%.

• Za 1 rok ryzyko zawału serca zmniejszy się o połowę.

• • Za 10 lat ryzyko zachorowania na raka płuc będzie takie samo, jak u osób niepalących.
•  Za 15 lat ryzyko zawału serca będzie równe ryzyku osoby niepalącej