Jacy są dobrzy ludzie?

Esencja ludzi

Jeśli w dzieciństwie dzieci mają zapewnione wystarczająco dobre środowisko, w którym przeważa uczucie i troska, mogą one prawidłowo się rozwijać, ponieważ czują, że znajdują się w bezpiecznym środowisku, w którym rodzice będą je chronić bez względu na to, co się wydarzy. W tym kontekście wyrażają się autentycznie, bezwarunkowo ufając swoim bliskim i otaczającemu je światu. Dzieci pokazują swoje umiejętności, a także swoje słabości, niczego nie ukrywają, są autentyczne i w swej istocie są dobre.

W miarę wzrostu zyskują autonomię, co oznacza, że ​​rodzice nie są już obecni, aby zawsze wyciągać kasztany z ognia. Stoją w obliczu pierwszych frustracji, aw pewnym momencie po drodze pojawiają się pierwsze kontuzje. Kiedy osoba wychodzi sama na świat, tworzy przyjaźnie, zakochuje się, mierzy się z akademickimi / zawodowymi wyzwaniami i nieuchronnie, kiedy żyje, napotyka ludzi, którzy ją ranią. Rana może być mniej lub bardziej głęboka w zależności od zmiennych, takich jak charakter związku (czy to twój partner, twój najlepszy przyjaciel czy szef?), Twoje zasoby osobiste lub wsparcie społeczne, które musisz odzyskać.

Warstwy, które nakładamy: mechanizmy obronne

Pierwsze ciosy emocjonalne łączą osobę z nieznanym dotąd bólem. Przez długi czas miał nagą klatkę piersiową, ufając światu jako bezpiecznemu miejscu, w którym nikt, a przynajmniej nikt, kogo kochał, nie zrobi mu krzywdy. Wierzyłem, że w życiu zawsze będzie sprawiedliwość „Jeśli nie zasługuję na to, że mi to robią, to mi się to nie przydarzy”. Ale kiedy przeżywasz doświadczenia, widzisz, że czasami ranią cię, nie rozumiejąc dlaczego, i że mogą nawet być ludzie, którzy łamią ci serce.

Więc po tym, jak doświadczysz tego bólu, starasz się go uniknąć za wszelką cenę, ponieważ nie jest to coś, co chcesz ponownie przeżyć. W zależności od tego, jak złagodzono ból i jak zagoiła się rana (czy przeżywałeś ból w ciszy, czy też wyrażałeś to, pozwalając sobie na pomoc ze strony otoczenia?), Ustala się mniej lub bardziej sztywne mechanizmy obronne, których celem ma chronić osobę, by znów cierpiała. Obrona jest podobna zbroja że ludzie próbują powstrzymać innych przed skrzywdzeniem ich: zamykają się w swoich związkach; nie pokazują wszystkiego, czym są, ale tylko to, co jest społecznie akceptowane; z reguły nie ufają, a nawet atakują innych, zanim będą mogli ich skrzywdzić (lub mnie zjeść lub zjeść).

Obrona jest przydatna, gdy żyjesz w nieprzyjaznych warunkach lub w szkodliwych kontekstach, ale tracą całą swoją skuteczność, gdy twoje otoczenie jest neutralne lub pozytywne, gdy jesteś otoczony przez ludzi, którzy nie chcą cię skrzywdzić., ale ty jesteś tym, który widzi zagrożenia tam, gdzie ich nie ma. Pancerz chroni przed ciosami, ale też nie pozwala poczuć dobrego, ludzkiego ciepła. I chodzi o to, że noszenie zbroi, gdy nie jesteś już na polu bitwy, nie ma większego sensu.

Ale są ludzie, którzy po cierpieniu są zawsze czujni, czują, że to, co im się przydarzyło, w każdej chwili powtórzy się i stają się ślepi na swoją obecną rzeczywistość. Na przykład po bolesnym zerwaniu nie otwierają się całkowicie na partnera; po prześladowaniu nie ufają nowym znajomym; lub z powodu niepowodzenia w pracy nie wychodzą ponownie ze swojej strefy komfortu.

Prawdziwa ochrona

Problem polega na tym, że obrona, daleka od ochrony, izoluje cię i oddziela od tego, kim naprawdę jesteś. Naprawdę chronisz siebie, jeśli szanujesz siebie, pozwalając sobie być sobą, a do tego konieczne jest ryzykowanie, nawet jeśli nie ma gwarancji, że nie będziesz ponownie cierpieć. Ryzyko to pokazywanie swoich mocnych i słabych stron, kierując się swoimi wartościami i zasadami. Opiera się na kierowaniu cię ku temu, co naprawdę sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy I że jeśli drapiesz się w sobie, jest to zwykle proste, ale ważne rzeczy: bycie blisko rodziny, pomaganie ludziom, na których Ci zależy; śmiać się, prowadzić autentyczne i szczere rozmowy, czuć się spełnionym w pracy, podróżować, tworzyć własną rodzinę itp..

Żyjemy w indywidualistycznym społeczeństwie, które zachęca do konkurencyjności we wszystkich swoich obszarach. Dzieje się tak, że nasze relacje nie są grą, w której musisz wygrać, ale, jeśli już, taką, którą musisz się cieszyć. Rywalizacja musi zostać zredukowana do tych obszarów, które tego wymagają, ponieważ jeśli zawsze walczysz z kimś, nie możesz z nim być i jest w prawdziwe spotkanie, gdzie można sobie pozwolić na zdjęcie zbroi i bycie sobą.

Jak się mają dobrzy ludzie

Dobrzy ludzie to ci, których wartości i zasady opierają się na szacunku i miłości.. To ludzie, którzy lubią dobrze widzieć innych i jeśli w którymś momencie pojawią się uczucia uwarunkowane strachem (na przykład: zazdrość, polegająca na lęku, że drugi jest lepszy od ciebie i dlatego nie jesteś nic wart), zaakceptuj ich, nie pozwalając im określić ich działania.

Radzą sobie ze swoim irracjonalnym strachem, nie depcząc po sobie. Dobrzy ludzie ufają innym i zawsze patrzą na ich dobre strony, ponieważ wszyscy je mamy. Zwykle decydują się być tam dla innych, pomagać im i wspierać je, gdy tego potrzebują, nawet jeśli muszą zmienić plany lub nawet sprawić im pewien dyskomfort. Robią to, ponieważ warto być z drugim i dobrze go widzieć.

Jednak bycie dobrym człowiekiem nie oznacza bycia doskonałym. Często uważa się, że aby być dobrym człowiekiem, musisz zawsze zadowolić wszystkich, ale nie chodzi o to, by dawać siebie bezkrytycznie, ponieważ będą ludzie, którzy cię nie szanują i dlatego nie zasługują na to od ciebie. Poza tym można popełniać błędy, a nawet szkodzić, ponieważ jest człowiekiem. Czasami wyznaczanie granic oznacza, że ​​druga osoba cierpi (gdy jej potrzeby są sprzeczne z twoimi), ponieważ jeśli tego nie robisz, nie szanujesz siebie.

Innym razem ranimy innych, ponieważ dajemy się ponieść strachom i niepewności. Dobrą rzeczą jest to, że jako dorośli mamy zdolność do refleksji, co oznacza, że ​​jeśli czegoś żałujemy, możemy prosić o wybaczenie i zmienić nasze nastawienie w przyszłości (na przykład: jeśli zdasz sobie sprawę, że z obawy przed poczuciem niedocenienia swoją pracę bojkotujesz partnera, możesz przestać to robić). Mamy wolność decydowania o naszym zachowaniu.

Jeśli odnosisz się do swoich mechanizmów obronnych, to nie jesteś ty. Inni będą kochać lub nienawidzić blaszanej osoby, ale nie prawdziwej osoby za nią stojącej. Jeśli prawdziwa osoba łączy się ze swoją esencją i kieruje się tym, co wypełnia jego serce, tym, co naprawdę sprawia, że ​​czuje się dobrze, zwykle robi coś dla innych, zwykle szuka zdrowej więzi, która akceptuje wrażliwość i siłę. Zwykle jest dobrym człowiekiem.

Najlepsza osoba, jaką kiedykolwiek spotkałem, uśmiechała się i traktowała wszystkich jako pierwsza. Najszczęśliwszym były drobiazgi, a jego głośny śmiech przy każdym stole po obiedzie był tego najlepszym przykładem. Miała jasne przekonania, wyznaczała granice, gdy coś wydawało się nie w porządku, ale była też lojalna wobec tych, których kochała, towarzyszyła im i pomagała im w każdy możliwy sposób..