Plik długi grzbiet, Znany również jako longísimo, jest to sparowany mięsień znajdujący się z tyłu tułowia, po obu stronach kręgosłupa. Jest częścią kompleksu mięśniowego zwanego prostownikiem kręgosłupa.
Wraz z mięśniami kolczystymi i biodrowo-krzyżowymi spełnia funkcję utrzymania kręgosłupa w pozycji wyprostowanej oraz wykonywania bocznych ruchów kręgosłupa. Spośród mięśni tworzących kręgosłup prostownika, najdłuższy lub bardzo długi grzbiet jest tym, który ma największą długość, stąd jego nazwa. Rozciąga się od obszaru czaszki do kości krzyżowej.
Utrata napięcia tego mięśnia, jak również innych, które mu towarzyszą w okolicy grzbietu, może generować obraz kifozy grzbietowej. Charakteryzuje się nieprawidłową skrzywieniem kręgosłupa. Przyczyny są bardzo zróżnicowane, ale główną z nich jest zła higiena postawy.
Ból pleców lub ból pleców mięśni grzbietu to kolejna bardzo powszechna dolegliwość w populacji światowej.
Indeks artykułów
Mięsień długi grzbietu to mięsień sparowany. Znajduje się pionowo i symetrycznie po obu stronach kręgosłupa, na tylnej lub grzbietowej powierzchni tułowia. Jest to mięsień mocny, cienki i płaski, chociaż jest cieńszy u góry (kończy się w kształcie lancy lub grotu) i grubszy w części ogonowej (prawie kwadratowy).
Mięsień składa się z brzucha, z którego wydobywa się od 8 do 10 garści włókien wstępujących i zewnętrznych oraz od 12 do 13 włókien silniejszych i wewnętrznych..
Ma dużą długość, stąd niektórzy autorzy nazywają go bardzo długim lub bardzo długim grzbietem. Jest podzielony na trzy ważne obszary, którymi są:
- Czaszkowy mięsień grzbietowy długi, znany również przez innych autorów jako mięsień złożony lub długi długi głowy.
- Mięsień grzbietowy długi szyjny, zwany także mięśniem wydłużonym szyi.
- Długi mięsień piersiowy grzbietu lub długi mięsień piersiowy grzbietu.
Mięsień długi grzbietu jest częścią kompleksu mięśniowego zwanego mięśniem prostownika grzbietu..
Mięsień ma część ścięgnistą, szczególnie w przyczepach na poziomie wyrostków poprzecznych, a także żeber. Natomiast w jego dolnej i tylnej części występuje rozcięgno, podczas gdy korpus mięśnia jest ogólnie mięsisty..
Mięsień długi grzbietu rozciąga się od kości krzyżowej do obszaru czaszki. Jego włókna idą w górę. Dzięki znacznemu wydłużeniu jego pęczki powstają w różnych miejscach anatomicznych.
Niektóre wychodzą z grzbietowych więzadeł krzyżowo-biodrowych, inne powstają w grzebieniu kości krzyżowej i na końcu pojawia się grupa powięzi, która pochodzi z przyśrodkowej części tkanki łącznej oddzielającej mięśnie kręgosłupa, zwana powięzią lędźwiowo-krzyżową.
Podobnie jak jego pochodzenie, kiedy się wznosi, jego pęczki są wstawiane do różnych struktur anatomicznych. Od dołu do góry wstawianie przebiega w następujący sposób:
Część grzbietowa przyczepia się do wyrostków poprzecznych kręgów grzbietowych i lędźwiowych, a także do dolnych krawędzi ostatnich 7-8 żeber.
Część szyjna, jak sama nazwa wskazuje, jest przymocowana do wyrostków poprzecznych odpowiednich kręgów (szyjnych), a ostatecznie w części czaszkowej jako miejsce wprowadzenia znajduje się wyrostek sutkowaty kości skroniowej..
Mięsień ten jest unerwiony przez gałęzie grzbietowe odpowiadające nerwom rdzeniowym lub rdzeniowym, w szczególności dolne nerwy szyjne, grzbietowe lub piersiowe i lędźwiowe..
Ponieważ długi lub długi mięsień grzbietowy jest niezwykle rozbudowany, obejmując okolice czaszki, szyjki macicy, grzbietu i kości krzyżowej, mięsień ten jest zasilany krwią z różnych naczyń, w zależności od obszaru.
W tym sensie obszar szyjny jest odżywiany przez powierzchowne i głęboko zstępujące gałęzie tętnicy potylicznej, a także tętnicę poprzeczną szyjną, tętnicę szyjną głęboką i tętnicę kręgową..
Natomiast obszar grzbietowy sięga grzbietowych odgałęzień tętnic międzyżebrowych górnych, tylnych i podżebrowych.
Natomiast obszar lędźwiowo-krzyżowy zaopatrywany jest przez odgałęzienia grzbietowe tętnic krzyżowych bocznej i środkowej..
Ten mięsień może działać jednostronnie lub dwustronnie. Jednostronnie umożliwia obrót i pochylenie kręgosłupa w stronę mięśnia będącego w ruchu.
Dwustronnie uczestniczy w utrzymaniu kręgosłupa w wyprostowanej pozycji.
W obu funkcjach działa w połączeniu z mięśniami kolczystymi i biodrowo-krzyżowymi.
Okolica czaszki bierze udział w ruchu zginania szyi w przód iw tył oraz w mniejszym stopniu w ruchach bocznych, to znaczy w jedną i drugą stronę..
Mięśnie znajdujące się w głębokim obszarze grzbietowym to poprzeczny kolczasty, nadkolcowy, długi grzbietowy i krzyżowo-lędźwiowy..
W tej patologii zanika toniczne napięcie mięśni okolicy grzbietu, w tym długiego mięśnia grzbietowego. Osłabienie mięśni przekłada się na utratę równowagi mechanicznej, co powoduje zgięcie kręgosłupa.
Ponadto dochodzi do urazu więzadeł, ponieważ dochodzi do rozciągnięcia więzadeł tylnych wspólnych, żółtych, międzykręgowych i nadgrzebieniowych, podczas gdy więzadło przednie wspólne jest cofnięte..
Dlatego kręgosłup przyjmuje bardziej widoczną krzywiznę niż zwykle w grzbietowej części kręgosłupa. Prawie zawsze towarzyszy jej hiperlordoza, zarówno lędźwiowa, jak i szyjna jako kompensacja.
Istnieją dwa typy: elastyczna kifoza grzbietowa i sztywna kifoza grzbietowa.
W takim przypadku nie ma deformacji kości, pacjent może dobrowolnie przy niewielkim wysiłku doprowadzić kręgosłup do normalnej pozycji (wyprostowanej)..
To zaburzenie może wystąpić na skutek przyjmowania nieprawidłowej postawy przez długi czas w szkole lub w pracy (zła higiena postawy). Mogą istnieć predyspozycje morfogenetyczne.
Istnieją jednak inne, bardziej poważne przyczyny, takie jak osłabienie i osteoporoza, które są czynnikami ryzyka wystąpienia kifozy grzbietowej.
Może również wystąpić z powodu urazu lub innych dolegliwości, takich jak między innymi gruźlica kręgów lub choroba Potta..
Poprzedni stan przez długi czas, bez rozciągania mięśni grzbietu, stopniowo generuje utratę tego ruchu na skutek dobrowolnego wysiłku i może nawet dojść do tego, że jego ręczne wyprostowanie jest niemożliwe..
Ból pleców definiuje się jako ból występujący w środkowej części pleców. Ból może obejmować jeden lub więcej mięśni, w zależności od przyczyny, także kości, więzadła lub nerwy. Jest to bardzo powszechna dolegliwość i przynajmniej raz w życiu 80% światowej populacji będzie cierpieć na bóle pleców.
Istnieją ćwiczenia, które pozwalają rozluźnić i rozciągnąć mięśnie pleców w celu złagodzenia objawów. Między tymi mięśniami znajduje się grzbietowy longus.
Jeszcze bez komentarzy