Żałoba okołoporodowa Jak sobie radzić ze stratą dziecka

Plik żałoba okołoporodowa jest to proces, przez który przechodzą ludzie po utracie nienarodzonego dziecka i, ogólnie rzecz biorąc, jest to strata nieuznana przez społeczeństwo. Kiedy dzieje się coś takiego, czujesz rozdzierający serce ból, twoje życie traci sens, twoje plany są zepsute i nic już nie ma znaczenia.. 

Nie ma już żadnych pilnych, oczekujących zadań ani tego raportu z pracy, który musiałeś pilnie dostarczyć. Twój świat zatrzymał się z powodu utraty ukochanej osoby.

A teraz pomyśl przez chwilę o jednej z największych strat w swoim życiu, o bólu, który odczuwałeś, o tym, jak rozpadł się Twój świat, ile czasu zajęło mu pokonanie go ... i zadaj sobie pytanie: jak wyglądałaby ta chwila, gdyby nikt nie rozpoznał mojej straty

Utrata dziecka mogła nastąpić na kilka sposobów:

• Poronienie.
• O dobrowolną aborcję.
• Do dobrowolnej aborcji z powodu wad rozwojowych płodu.
• O dobrowolną aborcję, ponieważ życie matki jest zagrożone.
• Ze względu na selektywną redukcję kobiety w ciąży (w przypadku bliźniaków, trojaczków ...) ze względu na to, że jedno z dzieci ma problem / wadę rozwojową lub z innego powodu.
• Z powodu komplikacji przy porodzie.
• Itp.

Chociaż w całym artykule mówimy o żalu po stracie nienarodzonych dzieci, żal okołoporodowy obejmuje straty powstałe od momentu poczęcia do szóstego miesiąca życia dziecka..

Jeśli czytamy o żałobie okołoporodowej, możemy znaleźć autorów, którzy ustalają inne zakresy (na przykład od 22 tygodnia ciąży do jednego miesiąca, sześciu miesięcy ...). Istnieje wiele opinii na ten temat.

Powinienem podkreślić, że ból związany z żałobą okołoporodową nie różni się od bólu towarzyszącego żałobie normalnej, chociaż istnieją między nimi różnice..

Indeks artykułów

• 1 Różnice między żałobą normalną i okołoporodową
• 2 Konsekwencje utraty okołoporodowej
• 3 Jak pomóc po żałobie okołoporodowej?
• 4 Jak sobie pomóc
• 5 Referencje

Różnice między żałobą normalną i okołoporodową

Kiedy umiera ukochana osoba, społeczeństwo uznaje tę stratę na kilka sposobów:

• Umożliwienie nam odprawiania rytuałów żałobnych, które uznamy za stosowne (pogrzeby, msze, pochówki ...).
• Zmiana naszej roli: przechodzimy od bycia synem do bycia sierotą lub od bycia mężem / żoną do bycia wdowcem.
• Kilka dni wolnego od pracy w celu „odzyskania sił”.
• Otrzymywanie wsparcia ludzi wokół nas, którzy nas pytają i są nami zainteresowani.

Jednak gdy smutek jest okołoporodowy, a strata dotyczy nienarodzonego dziecka, sytuacja się zmienia:

• Nie ma ustalonych rytuałów żałoby dla tego typu straty, co stanowi zagadkę dla rodziców, którzy mają potrzebę odprawienia jakiegoś rytuału, ale nie wiedzą jak, kiedy i gdzie go przeprowadzić..
• W języku hiszpańskim nie ma słowa opisującego nową rolę rodziców, którzy stracili dziecko.
• Nie ma opcji, aby wziąć kilka dni w pracy, ale musisz dołączyć do pracy natychmiast po przegranej.
• Otrzymane wsparcie jest znacznie mniejsze, ponieważ tego rodzaju utrata jest zwykle tematem tabu, o który nie prosi się ani nie prosi się niewiele.

Społeczeństwo nie uznaje tego typu strat, zaprzecza im, podtrzymując fałszywe przekonanie, że jeśli o czymś się nie mówi, to tak, jakby się nigdy nie wydarzyło. To zaprzeczenie komplikuje sytuację rodziców, którzy są bezradni, nie wiedząc, co robić i jak postępować w tak bolesnej sytuacji.

Muszę podkreślić, że społeczeństwo nie zaprzecza istnieniu ciąży, która nie doszła do skutku, ale raczej zaprzecza istnieniu relacji społecznej między rodzicami / krewnymi z dzieckiem, a zatem, jeśli nie ma więzi społecznej, istnieje bez pojedynku.

Fakt, że żal po stracie nienarodzonego dziecka nie został rozpoznany, prowadzi do szeregu poważnych konsekwencji.

Konsekwencje utraty okołoporodowej

• Izolacja społeczna.
• Lęk i strach przed nową ciążą.
• Błędne przekonania o własnym ciele io sobie (moje ciało nie jest w stanie zajść w ciążę, moje ciało nie jest warte, nie jestem wart ...).
• Wina wobec siebie.
• Depresja.
• Trudności przy podejmowaniu decyzji.
• Gniew wobec innych (zespół medyczny, Bóg ...).
• Brak opieki nad resztą dzieci.
• Brak zainteresowania codziennymi czynnościami.
• Problemy z jedzeniem (brak jedzenia lub przejadania się).
• Problemy w parze (zarówno relacyjne, jak i seksualne).
• Problemy fizyczne (ucisk w klatce piersiowej, pustka w żołądku ...).
• Problemy ze snem (bezsenność, koszmary ...).
• Poczucie ambiwalencji w obliczu nowej ciąży.
• Poczucie samotności, pustki.
• Smutek.
• Itp.

Konsekwencje te dotyczą nie tylko matki, ale także ojca, rodzeństwa i dziadków. Nie należy zapominać, że one również zaszły w ciążę i dlatego też poniosły stratę.

Jak pomóc po żałobie okołoporodowej?

Niezależnie od tego, czy jesteśmy profesjonalistami, czy nie, możemy pomóc ludziom, którzy przeżywają ten zły okres na wiele sposobów. Jeśli chcesz pomóc, musisz:

• Uznaj swoją stratę, nie zaprzeczając temu, co się wydarzyło w dowolnym momencie.
• Pozwól im porozmawiać z tobą o tym, co się stało, pozwalając im płakać przed tobą, często pytając ich, jak się czują ...
• Zaoferuj wsparcie we wszystkim, czego potrzebują, nawet jeśli to, o co cię proszą, wydaje się śmieszne i nieistotne.
• Znajdź zasoby, które są niezbędne do twojej poprawy (lekarz, psychiatra, psycholog ...).
• Szanuj ich decyzje, na przykład czy pozbyć się rzeczy dziecka.

Musisz również wziąć pod uwagę szereg aspektów, których należy unikać, a których niestety zwykle robimy:

• Nigdy nie powinieneś mówić takich zwrotów jak: „Nie martw się, będziesz mieć więcej dzieci”, bo dla rodziców każde dziecko jest wyjątkowe, wyjątkowe i niezastąpione.
• Powinieneś unikać typowych zwrotów w obliczu straty: „Bądź silny”, „Jesteś w lepszym miejscu”, „wszystko dzieje się z jakiegoś powodu”… Nie pomagają.
• Nie mów „Rozumiem twój ból” jeśli nie przeszedłeś czegoś podobnego.
• Nie oceniaj decyzji podjętych przez rodziców.
• Nie szukaj pozytywnych aspektów tego, co się wydarzyło.

Niestety żałoba okołoporodowa to nieznany temat dla większości populacji, stąd mamy braki, jeśli chodzi o pomoc tym, którzy przeżywają ten bolesny moment..

W wielu przypadkach lepiej jest pozostać obok osoby pogrążonej w żałobie, oferując jej miłość i wsparcie, niż mówić bez większego pomysłu i sprawiać więcej bólu.

Jak sobie pomóc

Jeśli przeżywasz żałobę okołoporodową i nie wiesz zbyt dobrze, co robić, jak się zachować i jak sobie radzić z tymi wszystkimi uczuciami, które Cię przytłaczają, nie martw się, to zupełnie normalne.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest zrozumienie, że przechodzisz przez proces żałoby, który wymaga dużo czasu na opracowanie i wiele związanego z tym bólu. Właśnie straciłeś ukochaną osobę, a to jest bardzo trudne.

Oto kilka kroków, które należy wykonać, aby przezwyciężyć smutek:

• Pożegnanie z dzieckiem jest bardzo ważne, aby uśmierzyć smutek. Poproś pielęgniarki, aby ci go przyniosły i spędzić z nim trochę czasu sam na sam.
• Wykonaj jakiś rodzaj obrzędu pogrzebowego, w którym rodzina i przyjaciele mogą się z nim pożegnać.
• W niektórych szpitalach pozwalają one na wykonanie odlewu dłoni lub stóp dziecka, sfotografowanie się z nim, a nawet wykąpanie go. Jeśli chcesz, te czynności są zalecane.
• Porozmawiaj o tym, co się stało z twoimi bliskimi. Jeśli nie jest to możliwe, znajdź grupę wsparcia dla tej pracy.
• Nie powstrzymuj swoich uczuć i emocji, nie wypieraj ich, dla swojej poprawy konieczne jest, abyś odczuwał ból związany ze stratą.
• Dowiedz się o żalu okołoporodowym, im więcej masz informacji, tym lepiej.
• Istnieje wiele stowarzyszeń rodziców, którzy stracili dziecko, dowiadują się i zachęcają do udziału.
• Nie spiesz się z żalem, to długi proces.
• Idź do psychologa, on ci pomoże w tych trudnych czasach.

W zależności od warunków pojedynek będzie mniej lub bardziej skomplikowany do opracowania. Naturalna aborcja to nie to samo, co planowanie śmierci dziecka, to nie to samo, co jedna lub więcej strat ...

Jeśli chodzi o czas trwania żałoby, bardzo trudno to przewidzieć, ponieważ wpływa na to wiele zmiennych: historia wcześniejszej żałoby, cechy osobowości, rodzaj śmierci, rodzaj relacji ze zmarłym ...

Jak ujął to autor William Worden: „Pytanie, kiedy pojedynek się skończył, przypomina trochę pytanie, jak wysoko jest na szczycie”.

Wszystkie te zalecenia mają na celu zaakceptowanie utraty dziecka, zarówno intelektualnie, jak i emocjonalnie. Wiem, że to trudne, ale to pierwszy krok do dalszego życia.

" Ból żalu jest w równym stopniu częścią życia, jak radość płynąca z miłości; jest to być może cena, jaką płacimy za miłość, koszt zaangażowania ”- Colin Murray.

Bibliografia

1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Wsparcie dla matek, ojców i rodzin po śmierci okołoporodowej. Cochrane Ciąża i Poród Grupa, 6, 1-22.
2. Davidson, D. (2011). Refleksje na temat prowadzenia badań opartych na moim doświadczeniu utraty okołoporodowej: od auto / biografii do autoetnografii. Badania socjologiczne online, 16 (1), 6.
3. Forhan
   , M. (2010). Robić, być i stawać się: podróż rodziny przez utratę okołoporodową. American Journal of Occupational Therapy, 64,
   142-151 Powikłana żałoba po porodzie
4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Konsekwencje psychologiczne i społeczne u matek cierpiących
   utrata okołoporodowa: perspektywa z kraju o niskich dochodach. BMC Public Health, 11, 451.
5. Gaziano. C. O'Leary. J. (2011). Smutek rodzeństwa po utracie okołoporodowej. Journal of Prenatal and Perinatal Psychology and Health, 25 ust. 3.
   Skomplikowany smutek po porodzie
6. Kersting, A. Wagner, B. (2012) Complicated grief after perinatal loss. Dialogi w neuronaukach klinicznych, 14 (2), 187-194.
7. Whitaker, C. (2010). Smutek okołoporodowy u rodziców latynoskich. The American Journal of Maternal / Child Nursing, .