Plik Ekonomia tokenów Jest to system modyfikacji zachowania oparty na zasadzie systematycznego wzmacniania. Kiedy są używane z osobą, gdy wykazuje to pożądane zachowanie, otrzymują nagrody (żetony), które można później wymienić na inne, bardziej atrakcyjne dla nich.
Ekonomia tokenów opiera się na zasadach behawioryzmu i ekonomii behawioralnej. Służy głównie do zmniejszenia częstotliwości, z jaką osoba wykonuje niepożądane zachowania, jednocześnie zwiększając częstotliwość, z jaką zachowuje się tak, jak chce.
System ekonomii symbolicznej może być stosowany zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych, i działa z osobami zdrowymi oraz z osobami wykazującymi pewien rodzaj zaburzeń zachowania. Dlatego można go zaobserwować w sytuacjach tak zróżnicowanych, jak edukacja dziecka w domu czy leczenie pacjentów w szpitalu psychiatrycznym..
Różne badania wykazały, że korzystanie z systemu ekonomii tokenów jest jednym z najszybszych sposobów zmiany zachowania danej osoby. W rzeczywistości jego zasady są uniwersalne; i był nawet używany z gołębiami w środowiskach laboratoryjnych.
Indeks artykułów
Ekonomia tokenów jest wykorzystywana w każdym kontekście, w którym wymagana jest modyfikacja zachowania jednostki, aby poprawić jej wyniki w określonym obszarze lub zapobiec podejmowaniu szkodliwych działań. Aby to zrobić, zastosuj jedną z podstawowych zasad psychologii behawioralnej, zwaną wzmocnieniem pozytywnym..
Oszczędności oparte na symbolach są wykorzystywane jako metoda wzmacniania zachowania lub zwiększania częstotliwości, z jaką ono występuje. Można to osiągnąć, stosując elementy pozbawione wartości wewnętrznej, które osoba poddawana procesowi może później wymienić na ważną dla siebie nagrodę..
Jednym z kontekstów, w którym gospodarka symboliczna jest najczęściej wykorzystywana, jest edukacja małych dzieci. Rodzice i nauczyciele często odkrywają, że nie potrafią rozmawiać z tymi, których muszą kształcić lub się nimi opiekować. Dlatego konieczne jest znalezienie alternatywnych sposobów odpowiedniego zachowania się maluchów..
Na przykład, jeśli dziecko jest agresywne w stosunku do otaczających go osób, a rodzice chcą to zmienić, wykorzystanie symbolicznej ekonomii może być dobrą alternatywą dla tradycyjnych kar. Stosując ten system wzmocnienia, dziecko może nauczyć się w pozytywny sposób korzystać z alternatywnych strategii, aby uzyskać to, czego chce..
Nie jest to jednak jedyny kontekst, w którym można zastosować metodę ekonomii tokenów. Nawet gdy dana osoba jest świadoma tego, co się dzieje, stosowanie tego systemu wzmacniania może służyć jako zachęta do zmiany zachowań problemowych i budowania nowych, zdrowszych nawyków stylu życia. Z tego powodu technika ta jest bardzo często stosowana w procesach terapeutycznych.
Jedną z podstawowych zasad warunkowania instrumentalnego jest wzmocnienie. Główna idea polega na tym, że gdy określone zachowanie zostanie odpowiednio nagrodzone, prawdopodobieństwo, że wystąpi ono ponownie w przyszłości, będzie wyższe.
Problem polega na tym, że jeśli nagroda jest zbyt wysoka, proces wzmocnienia może nie działać zgodnie z zamierzeniami. Coś podobnego dzieje się, gdy wzmocnienie nie jest wystarczająco atrakcyjne dla osoby. Dlatego przy klasycznej metodzie kondycjonowania bardzo ważne jest, aby dopasować wagę zbrojenia w zależności od tego, co chcesz osiągnąć i początkowego punktu startowego osoby..
Ekonomia tokenów rozwiązuje te dwa problemy, wykorzystując jako elementy wzmacniające, które tak naprawdę nie mają wewnętrznej wartości; ale później dana osoba będzie mogła wymienić na atrakcyjną dla siebie nagrodę.
Tak więc za każdym razem, gdy zachodzi zachowanie, które jest interesujące, aby wzmocnić, osoba otrzyma niewielką nagrodę; ale to nie będzie wystarczająco duże, aby zniechęcić ją do ponownego wykonania tej czynności. Jednocześnie obietnica wielkiej nagrody w przyszłości pomoże Ci utrzymać motywację do zmiany w trakcie całego procesu..
Jak już widzieliśmy, system ekonomii tokenów może być bardzo przydatny do modyfikowania zachowań problemowych u dzieci lub skłonienia ich do nabycia nowych nawyków lub umiejętności, które będą dla nich pozytywne..
Abyś mógł zastosować tę metodę we własnej rodzinie, poniżej zobaczymy szczegółowo, jakie kroki należy podjąć, aby prawidłowo z niej korzystać.
Pierwszą rzeczą do zrobienia, aby zacząć korzystać z systemu ekonomii tokenów, jest wybranie zachowań, które chcesz zmodyfikować, albo dlatego, że chcesz, aby były częściej powtarzane, albo ponieważ uważasz, że konieczne jest ich wyeliminowanie. Określenie konkretnie tego, co jest pożądane, a co ma zostać wzmocnione, jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania procesu.
Ogólnie rzecz biorąc, bardzo przydatne jest rozpoczęcie od wybrania jednego zachowania. Jeśli jednak uważasz, że szybsze wprowadzanie zmian mogłoby być korzystne dla Ciebie i Twojego dziecka, możesz wybrać maksymalnie trzy sposoby działania dziecka, nad którym chcesz pracować..
Aby sprawdzić całą moc tego procesu, możesz wybrać taki, który już uważasz za pozytywny, taki, który wymaga trochę pracy, i taki, który będzie wyzwaniem..
Kluczem do wykorzystania wzmocnienia w celu zmodyfikowania zachowania osoby jest zrozumienie, że ta metoda może tylko zwiększyć częstotliwość, z jaką wykonywana jest określona czynność. Oznacza to, że jedyną możliwością jest znalezienie konstruktywnej alternatywy dla wyeliminowania niepożądanego zachowania..
Na przykład, jeśli dziecko ma skłonność do agresji, gdy jest głodne, nie można bezpośrednio pracować nad tą agresywnością za pomocą symbolicznego systemu ekonomicznego..
Wręcz przeciwnie, można go wzmocnić, by grzecznie prosić o jedzenie, gdy poczuje głód, i nagradzać go, gdy wybierze to nowe zachowanie w porównaniu z brutalnym, które przedstawił wcześniej..
Następnym krokiem po wybraniu zachowań, które chcesz nagrodzić, jest podjęcie decyzji, jakiego rodzaju żetonów zamierzasz użyć, aby je wzmocnić. Ogólnie rzecz biorąc, muszą to być przedmioty, które same w sobie nie mają dużej wartości. Ponadto muszą być małe i łatwe w transporcie.
Istnieje wiele opcji wyboru chipów do użycia z tym systemem. Do najpopularniejszych należą grosze, kulki, żetony do pokera lub kamyki. Zwykle zaleca się noszenie ich zawsze przy sobie, aby wzmocnić pożądane zachowanie, gdy tylko się pojawi.
Ostatnim krokiem przed rozpoczęciem korzystania z ekonomii tokenów jest wybranie nagród, które otrzyma dziecko, gdy zachowa się odpowiednio określoną liczbę razy. Możesz to zrobić samodzielnie lub przy współpracy malucha, aby sam wybierał to, co chciałby osiągnąć.
W tym sensie zwykle bardzo interesujące jest użycie kombinacji nagród, które kosztują i innych, które ich nie kosztują. Na przykład, osiągając określoną liczbę żetonów, dziecko może otrzymać zabawkę, o której marzył od dawna; a gdy osiągniesz wyższą kwotę, weź go na spędzenie dnia w polu lub wykonanie dowolnej czynności, która jest dla niego atrakcyjna.
Siła systemu ekonomii żetonów będzie w dużej mierze zależeć od tego, jak interesujące będą nagrody dla dziecka, więc ich wybór będzie decydujący. Ponadto, aby zbrojenie przebiegło prawidłowo, istotne jest również wybranie, kiedy zostaną dostarczone.
Wyobraź sobie sytuację, w której sześciolatek co noc cierpi na koszmary, a co za tym idzie, budzi się w środku nocy i zasypia w łóżku rodziców..
Dorośli, choć chcą mu pomóc, czują, że potrzebują własnej przestrzeni i że dla malucha byłoby bardziej pozytywnie, gdyby nauczył się zarządzać sobą i spał we własnym łóżku.
Aby rozwiązać ten problem, rodzice decydują się na zastosowanie systemu ekonomii żetonów. Mówią dziecku, że każda noc, którą spędza we własnym łóżku, nawet jeśli się obudzi, nagrodzą go kulką. Kiedy maluch zgromadzi 25 kulek, może wymienić je na wybraną przez siebie nagrodę.
Rodzice w rozmowie z dzieckiem ustalają, że nagrodą za osiągnięcie ilości 25 kulek będzie zakup gry wideo, o którą maluch prosił od dawna. Chociaż dziecko przez pierwsze kilka dni nadal kładzie się do łóżka rodziców, stopniowo wzmacnia się i chęć otrzymania nagrody..
W końcu, po nieco ponad miesiącu, problem zostaje rozwiązany, a dziecko od razu uczy się spać we własnym łóżku..
Jeszcze bez komentarzy