Plik umiejętności społeczno-emocjonalne Są to wyuczone zachowania, które wykonujemy, kiedy wchodzimy w interakcje z ludźmi wokół nas, poprzez wyrażanie naszych uczuć, postaw, praw lub opinii. Przykładami są empatia, samoświadomość lub samokontrola.
W ten sposób osoba z optymalnymi umiejętnościami społeczno-emocjonalnymi będzie wykazywać zręczność, jeśli chodzi o nawiązywanie relacji i odpowiednie zachowanie zgodnie z określonymi celami w różnych sytuacjach..
W tym artykule pokażę Ci niektóre z plików najważniejsze umiejętności społeczno-emocjonalne i sposoby ich rozwijania, podkreślanie środowiska szkolnego w młodym wieku, ponieważ im wcześniej te umiejętności zostaną opanowane, osoba będzie rosła optymalnie.
W ramach umiejętności społeczno-emocjonalnych znajdują się umiejętności podstawowe (słuchanie, rozpoczynanie rozmowy, zadawanie pytań, dziękowanie, przedstawianie się itp.) Oraz bardziej rozwinięte (podejmowanie inicjatyw, podejmowanie decyzji, wyznaczanie celów czy rozwiązywanie problemów zgodnie z ich wagą, pośród innych).
Aby rozwinąć to drugie, trzeba zacząć od treningu zdobywania tego pierwszego..
Indeks artykułów
Umiejętności społeczno-emocjonalne dzieci koncentrują się na ich adaptacji do rodziny, szkoły, bardziej bezpośredniego otoczenia itp..
Pierwsze lata są kluczem do cementowania osobowości osoby, więc jeśli nie rozwinie się odpowiednich zdolności przystosowania się do otoczenia społecznego, najprawdopodobniej zaowocuje to osobą o niskiej samoocenie i problemach z relacjami..
Samokontrola, asertywna komunikacja, rozwiązywanie konfliktów lub empatia to tylko niektóre z umiejętności i emocji, którymi musi zarządzać rodzina i system edukacyjny u dzieci, aby stać się jednostką przystosowaną do społeczeństwa.
Należy zauważyć, że jeszcze kilkadziesiąt lat temu w środowisku szkolnym aspekty intelektualne przeważały nad społeczno-emocjonalnymi, przy czym ten drugi praktycznie nie istniał. Istniała koncepcja, że sukcesem formacyjnym człowieka jest rozwój jego systemu poznawczego.
W XXI wieku coraz większe znaczenie zyskują metody pedagogiczne bardziej skoncentrowane na umiejętnościach społecznych.
Pojęcie to odnosi się do wiedzy o tym, co czujemy w każdym momencie, dokonywania realistycznych ocen w odniesieniu do naszych własnych możliwości i rozpoznawania naszych mocnych stron, ograniczeń oraz posiadania połączenia z własnymi uczuciami. W ten sposób będziemy realistycznie wyznaczać nasze cele..
Jest to zrozumienie, że inni również czują i są w stanie przyjąć swoje różne perspektywy, wchodząc w pozytywną interakcję z różnymi grupami. To świadomość, że nie jesteśmy sami i że tak jak mamy prawa, mamy również obowiązki.
Kompetencja ta obejmuje naukę rozpoznawania i rozumienia myśli i uczuć innych oraz rozumienia, że dzięki różnorodności możliwa jest komplementarność w społeczeństwie..
To umiejętność postawienia się w sytuacji innych i doświadczania emocji, których doświadczają inni..
Jest to styl komunikacji, dzięki któremu osoba szanuje siebie i swoje prawa, a jednocześnie szanuje innych.
To zdolność do wychodzenia z trudnych, stresujących lub traumatycznych wydarzeń. Na przykład dziecko, które odzyskuje energię fizyczną i psychiczną po rozwodzie rodziców.
To zdolność do kontynuowania działań w celu osiągnięcia średnio- lub długoterminowych celów. Wytrwasz, gdy nie osiągasz pożądanych rezultatów, ale nadal działasz, aby osiągnąć upragniony cel.
Chodzi o umiejętność koordynacji z innymi ludźmi, aby osiągnąć wspólny cel. Na przykład możesz współpracować z grupą ludzi, aby osiągnąć pokojowe współistnienie w społeczności.
Zidentyfikuj nasze emocje i wykorzystaj je jako czynniki ułatwiające czynności, które zamierzamy wykonywać, a nie jako przeszkadzające. Naucz się być świadomym potrzeby opóźniania nagród, aby osiągnąć określone cele i rozwijaj wytrwałość, aby tolerować frustrację i trudności.
W tym konkursie ważne jest, aby nauczyć się zarządzać emocjami, a także stawiać krótko- i długoterminowe cele oraz pracować nad ich osiągnięciem..
Aby uzyskać tę kompetencję, konieczne jest nauczenie dziecka dokładnej oceny ryzyka. Umiejętność podejmowania decyzji z uwzględnieniem wszystkich istotnych czynników, a także ocena możliwych konsekwencji alternatywnych działań, branie odpowiedzialności za każde działanie i szacunek dla drugiego.
Czasami podejmowanie decyzji nie jest łatwym zadaniem, ponieważ zwątpienie w najbardziej odpowiednią opcję może wywołać uczucie udręki.
Wykorzystuj emocje do prowadzenia skutecznych, zdrowych i wzmacniających relacji opartych na współpracy. Odporność na niewłaściwe naciski społeczne. Negocjuj rozwiązania konfliktów i naucz się prosić o pomoc w razie potrzeby.
Aby to zrobić, dziecko zostanie nauczone używania umiejętności werbalnych i niewerbalnych do komunikowania się z innymi i budowania zdrowych relacji z innymi ludźmi i / lub grupami. W tym konkursie ważne jest również nauczenie przedmiotu negocjacji, aby rozwiązywać konflikty, na których obie strony zyskują..
Jednym z podstawowych środowisk rozwoju umiejętności społeczno-emocjonalnych jest edukacja, ponieważ umiejętności te należy rozpocząć w młodym wieku.
Podstawową funkcją edukacji jest społeczna adaptacja jednostki. Pociąga to za sobą promowanie ich integracji ze społeczeństwem poprzez socjalizację, dzięki której każdy podmiot, poprzez interakcję z innymi, rozwija różne sposoby odczuwania, myślenia i działania, które są niezbędne do właściwego uczestnictwa w społeczeństwie..
Obecnie w społeczeństwach rozwiniętych zachodzą ciągłe zmiany, które wymagają ciągłego dostosowywania się jednostki. Z tego powodu niezwykle ważne jest rozwijanie indywidualnej zdolności adaptacji i elastyczności badanych, aby móc kształtować się zgodnie z pojawiającymi się potrzebami..
Jednak w związku z włączeniem rozwoju umiejętności społeczno-emocjonalnych i inteligencji emocjonalnej do szkoły, należy wziąć pod uwagę, że zasoby, które mamy w szkole, a także czas, jaki dzieci w niej spędzają, są ograniczone.
Istnieją dwie opcje, na których można się skupić, aby pracować nad umiejętnościami:
Wybierając jedną lub drugą opcję, kierujemy się pojawiającym się zapotrzebowaniem. Programy szkolenia umiejętności emocjonalnych mogą być projektowane w sposób ustrukturyzowany lub częściowo ustrukturyzowany.
W tym drugim przypadku istnieje większa możliwość ustąpienia improwizacji, aby móc pracować dostosowując się do każdej sytuacji i konkretnej osoby.
Poprzez pracę grupową nad umiejętnościami społeczno-emocjonalnymi możemy w pełni zająć się treningiem umiejętności ogólnych z ćwiczeniami mającymi na celu zmniejszenie lęku, restrukturyzację poznawczą i rozwiązywanie specyficznych problemów przedstawionych przez każdego członka grupy..
Istnieją różne umiejętności emocjonalne, takie jak umiejętność planowania i przemyślania, kontrolowania i oceniania przebiegu działań, które są ze sobą powiązane.
Gdyby wszystkie szkolenia obejmowały te umiejętności, poprawa ich braków ułatwiłaby samoświadomość osobie prowadzącej szkolenie, a także poprawiłaby jej zdolność do interakcji z innymi.
Niektóre z najważniejszych zajęć od najmłodszych lat to wspólne uczenie się lub grupy dyskusyjne jako metodyka nauczania. Ta metodologia zapewnia dziecku naukę interakcji z rówieśnikami.
Umiejętności społeczno-emocjonalne są niezbędne dla prawidłowego rozwoju jednostki i dla odnoszenia się do jej otoczenia. Dzięki tym narzędziom:
- Możliwa jest lepsza kontrola emocji. Zakłada się, że reakcje emocjonalne nie są wyzwalane (np. Lęk) lub dezaktywowane (depresja).
- Przy dobrej kontroli emocji podejmowanie decyzji odbywa się odpowiedzialnie, unikając ryzykownych zachowań. Ponadto pomaga skupić uwagę na celach.
- Pomaga wzbogacać środowisko społeczne, czyniąc je bogatszym i zdrowszym. Ma to bardzo pozytywne konsekwencje, takie jak lepsze wyniki w nauce i pracy zawodowej, a także zmniejszenie szans na nabycie wad (narkotyki) lub rozwój negatywnych zachowań (przemoc).
- Poprawia samoocenę i pewność siebie, co skutkuje mniejszym stresem emocjonalnym.
- Powoduje dobre samopoczucie.
Jest to bardzo przydatne ćwiczenie polegające na przepracowaniu wszystkich umiejętności. W nim zostaną dodane doświadczenia, które pojawiają się z dnia na dzień i emocje, które wywołują dyskomfort emocjonalny (dziennik emocjonalny).
Po zakończeniu okresu szkolenia umiejętności ogólnych poświęca się czas na analizę różnych sytuacji problemowych, które te osoby odnotowały w swoich dziennikach, i przeprowadza się podejście grupowe..
Dobrym ćwiczeniem, aby nauczyć się rozwijać asertywność, jest napisanie w zeszycie 5 rzeczy, które aprobujesz na temat swojego fizycznego wyglądu i 5 rzeczy na temat swojego sposobu bycia, który lubisz. Jeśli nie jesteś w stanie ich znaleźć, możesz zapytać znajomych lub rodzinę.
Wreszcie chodzi o przejrzenie list i pomyślenie, że gdyby ta osoba znała kogoś o takich cechach, z pewnością byłaby zachwycona, gdyby ją spotkała.
To ćwiczenie polega na spisaniu kilku pomysłów na temat sposobów podejmowania decyzji przez ludzi. Następnie zastanawiamy się nad zagrożeniami, zaletami i wadami oraz możliwymi konsekwencjami każdej ze wskazanych powyżej form..
Osoba dobrze słucha aktywnie, gdy jest w stanie skupić uwagę w sposób zamierzony, z empatią wiedząc, jak postawić się w miejscu drugiego.
Aby wykonać to ćwiczenie, będziemy potrzebować dwóch osób. Jeden opowie historię, która jest dla niego relatywnie ważna, a drugi wysłucha, choć stwarza wiele utrudnień w komunikacji: udzieli rady bez pytania prelegenta, będzie rozmawiał z kimś innym, podczas gdy drugi będzie z nim rozmawiać, przerwie i zmieni temat, będzie się śmiał bez przyjścia na myśl itp..
W nowej scenie zaczynasz opowiadać o problemie, który chcesz rozwiązać, a osoba, która słucha, zrobi to, zadając wyjaśniające pytania, daje do zrozumienia, że rozumiesz, patrzy na twoją twarz i kiwa głową.
W obliczu tych dwóch bardzo różnych sytuacji, która z nich jest bardziej pozytywna? W jakiej sytuacji wdrożyliśmy umiejętności komunikacyjne i aktywne słuchanie? Celem tego ćwiczenia jest ukazanie jednostce wagi skutecznej komunikacji.
Uważana jest za jedną z najskuteczniejszych technik doskonalenia umiejętności społecznych. Polega ona na rozpoczęciu komunikacji skupiającej się na pozytywnym aspekcie, następnie kontynuowaniu aspektu, który można poprawić, a na końcu na kilku zachęcających słowach do zmiany, takich jak: Wiem, że wkładasz wiele wysiłku w zmianę swojego nastawienia i to widać ponieważ poprawiłeś to.
Komunikaty egocentryczne powinny być używane do wyrażania naszej opinii lub wyrażania naszych przekonań w danej sprawie drugiej osobie..
Będziemy ich używać zamiast uogólniać, ponieważ to, co jest dla nas w pewien sposób, nie musi być takie samo dla innych, ponieważ każdy punkt widzenia jest subiektywny. „Myślę, że….”, „Myślę, że…”, „Moim zdaniem…”.
Kiedy uczymy się tych umiejętności we wczesnym wieku, dorastamy na ludzi kompetentnych społecznie i emocjonalnie, z samoświadomością i pozytywnym nastawieniem zarówno do siebie, jak i do innych..
Zatem im szybciej nad umiejętnościami społeczno-emocjonalnymi zostaną opracowane, tym szybciej się rozwiną i przyniosą korzyści w życiu każdej osoby..
W ten sposób poznamy nasze mocne strony i będziemy optymistycznie patrzeć na naszą przyszłość. Będziemy w stanie zarządzać naszymi emocjami i osiągać nasze cele i cele oraz skutecznie i odpowiedzialnie rozwiązywać problemy.
Jeszcze bez komentarzy