Plik Niska hemoglobina oznacza to, że organizm nie ma zdolności transportu tlenu tak wydajnie, jak powinien. Hemoglobina jest bardzo ważną częścią komórek krwi; Jest to białko bogate w żelazo, które działa poprzez przenoszenie tlenu, który jest oddychany w całym organizmie, dlatego niezbędne jest utrzymanie zdrowego ciała.
Niska liczba hemoglobiny powoduje, że organizm ma mniej energii, obniża jego odporność i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zakres hemoglobiny można zbadać za pomocą prostego badania krwi, przy normalnym poziomie 14 do 18 g / dl dla mężczyzn i 12 do 16 g / dl dla kobiet (chociaż jest nieznacznie zmniejszony w ciąży).
Jednak dla niektórych osób niski poziom hemoglobiny jest normalny, podczas gdy dla innych może być oznaką poważnego problemu. Ważne jest, aby znać przyczynę niskiego poziomu hemoglobiny.
Indeks artykułów
Jak wspomniano wcześniej, kobiety w ciąży dość często doświadczają niskiego poziomu hemoglobiny. Inni ludzie mogą również postrzegać to jako naturalny sposób na życie, jeśli tak działa ich ciało. Niskie liczby w takich przypadkach nie powinny być niepokojące.
Niektóre stany mogą powodować mniej czerwonych krwinek, co może prowadzić do niskiej liczby hemoglobiny. Niektóre z nich to: rak, marskość wątroby, zatrucie ołowiem i choroba nerek.
Stany takie jak anemia sierpowata, powiększona śledziona i zapalenie naczyń mogą szybko niszczyć czerwone krwinki i prowadzić do niskiego poziomu hemoglobiny..
Żelazo jest niezbędne do wytworzenia hemoglobiny, więc jeśli potrzeba więcej żelaza, liczba hemoglobiny jest prawdopodobnie niska. To jest najczęstsza przyczyna niedokrwistości.
Utrata dużej ilości krwi może łatwo doprowadzić do niskiego poziomu hemoglobiny, a także być może być oznaką ostrzegawczą o wewnętrznej utracie krwi..
Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości witamin B12, witaminy C lub kwasu foliowego, poziom hemoglobiny może spaść, ponieważ pomagają one organizmowi w wytwarzaniu czerwonych krwinek..
Niektóre stany, takie jak niektóre rodzaje raka, mogą prowadzić do niskiego poziomu hemoglobiny. Te zaburzenia krwi oznaczają, że szpik kostny może nie wytwarzać wystarczająco szybko czerwonych krwinek..
Choroby i stany, które powodują, że organizm wytwarza mniej czerwonych krwinek niż normalnie:
Choroby i stany, które powodują szybsze niszczenie czerwonych krwinek przez organizm:
Niski poziom hemoglobiny spowodowany utratą krwi:
Objawy zależą od przyczyny, jednak istnieją pewne ogólne objawy, takie jak uczucie zmęczenia, szybsze tętno niż zwykle, brak energii, bladość skóry i dziąseł.
Niska liczba hemoglobiny zasługuje na leczenie tylko wtedy, gdy przyjmuje postać choroby zwanej niedokrwistością, a leczenie niedokrwistości różni się w zależności od przyczyny: niedobór żelaza, niedobór witamin, niedokrwistość aplastyczna, choroba przewlekła, choroba szpiku kostnego i niedokrwistość hemolityczna. Są różne rodzaje tego stanu.
Leczenie niedokrwistości z niedoboru żelaza polega na przestrzeganiu diety przepisanej przez lekarza i suplementacji żelazem. Jeśli utrata krwi powoduje niedobór żelaza (zakładając, że nie jest to spowodowane miesiączką), lekarz będzie szukał przyczyny krwawienia, aby je zatrzymać, i może w razie potrzeby skorzystać z operacji.
Niedobór witaminy C i kwasu foliowego prowadzi do anemii, która może wymagać dodatkowego leczenia oprócz zmian w diecie.
Niedokrwistość w chorobie przewlekłej nie ma ustalonego leczenia, ale wymaga lekarstwa na chorobę podstawową. Jeśli objawy nasilą się, jako leczenie można zastosować transfuzję krwi.
Niedokrwistość aplastyczna, jeśli szpik nie może już tworzyć zdrowych krwinek, prawdopodobnie będzie wymagać przeszczepu szpiku kostnego, chociaż czasami potrzebne są tylko transfuzje krwi, aby zwiększyć poziom czerwonych krwinek.
Leczenie niedokrwistości hemolitycznej wymaga trzymania się z daleka od leków, które mogą oddziaływać nieprawidłowo, leczenia współistniejących infekcji i przyjmowania leków, które zapobiegają atakowaniu czerwonych krwinek przez układ odpornościowy..
Według National Council for Action Against Anemia niedobór żelaza jest najczęstszą przyczyną niskiego poziomu hemoglobiny. Żelazo jest ważnym pierwiastkiem w produkcji hemoglobiny.
Niektóre produkty na bazie żelaza obejmują między innymi krewetki, wątróbkę, czerwone mięso, szpinak, szparagi, migdały, daktyle, soczewicę, wzbogacone płatki śniadaniowe, migdały, ostrygi, tofu..
Inną opcją jest zażywanie suplementu żelaza, dla którego należy skonsultować się z lekarzem w sprawie prawidłowej dawki, ponieważ wysokie dawki żelaza mogą być szkodliwe dla zdrowia.
Żelazo nie może zostać w pełni wchłonięte przez organizm bez pomocy tej witaminy. Niski poziom hemoglobiny spowodowany niedoborem witaminy C można skorygować, spożywając więcej pokarmów, które ją zawierają, takich jak pomarańcze, kiwi, papaja, cytryna, truskawki, brokuły, grejpfrut, papryka, pomidory i szpinak.
Możesz również zapytać lekarza o przyjmowanie suplementów witaminy C..
Kwas foliowy, witamina z grupy B, jest niezbędny do wytwarzania czerwonych krwinek. Dlatego niedobór kwasu foliowego automatycznie prowadzi do niskiego poziomu hemoglobiny..
Dobre źródła kwasu foliowego obejmują zielone warzywa liściaste, wątrobę, kiełki, suszoną fasolę, ryż, kiełki pszenicy, orzeszki ziemne, banany, wzbogacone zboża, brokuły i inne..
Ponadto lekarz może przepisać suplement kwasu foliowego..
Burak jest wysoce zalecany w celu zwiększenia poziomu hemoglobiny, ponieważ jest bogaty w żelazo, kwas foliowy, błonnik i potas.
Możesz również przygotować zdrowy sok raz dziennie z burakiem, marchewką i / lub batatem. Kombinacje mogą się różnić.
Jabłko dziennie (jeśli to możliwe, wybierz zielone jabłka) może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu hemoglobiny, ponieważ są one bogate w żelazo i inne składniki odżywcze niezbędne do prawidłowej liczby hemoglobiny..
Możesz również przygotować szklankę soku, mieszając jabłko i burak, razem z odrobiną soku z imbiru lub cytryny..
Granat zawiera wapń, żelazo, węglowodany i błonnik. Jego wartość odżywcza może pomóc zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi i promować zdrowy przepływ krwi.
Możesz zjeść owoc granatu lub wypić codziennie szklankę soku z granatów do śniadania.
Pokrzywa to zioło, które może zwiększyć poziom hemoglobiny, ponieważ jest dobrym źródłem żelaza, witamin z grupy B, witaminy C i innych witamin.
Aby go przygotować, dodaj dwie łyżeczki suszonych liści pokrzywy do filiżanki gorącej wody, pozostaw do stwardnienia przez 10 minut, odcedź i dodaj trochę miodu..
Niektóre pokarmy mogą blokować zdolność organizmu do wchłaniania żelaza. Niektóre przykłady takich produktów to: kawa, herbata, cola, wino, piwo, leki zobojętniające sok żołądkowy wydawane bez recepty, produkty bogate w wapń, takie jak nabiał i suplementy wapnia.
Wskazane jest, aby do codziennej rutyny włączyć jakiś rodzaj ćwiczeń. Podczas ćwiczeń organizm wytwarza więcej hemoglobiny, aby sprostać zwiększonemu zapotrzebowaniu na tlen w całym ciele..
Zalecane są umiarkowane do wysokich intensywności, takie jak ćwiczenia aerobowe. Można również włączyć trening siłowy, aby zwiększyć masę mięśniową i zwalczyć zmęczenie..
Unikaj pokarmów zawierających gluten, jedz pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe i makarony, jedz pokarmy bogate w żelazo po miesiączce, unikaj przyjmowania dostępnych bez recepty środków pobudzających, jeśli poziom energii jest niski, bierz zimne kąpiele, aby poprawić krążenie krwi.
Niskie poziomy hemoglobiny są predyktorem zwiększonego ryzyka zgonu i powikłań wśród pacjentów z niewydolnością serca, zgodnie z raportem opublikowanym w Journal of American Heart Association.
Badania wykazały, że niski poziom hemoglobiny, który może prowadzić do anemii, występuje częściej u pacjentów z niewydolnością serca niż w populacji ogólnej.
Od 25 do 60 procent pacjentów z niewydolnością serca ma anemię, definiowaną jako hemoglobina poniżej 12 gramów / decylitr u kobiet i 13 g / dl u mężczyzn.
Badania wykazały, że jeśli masz anemię i niewydolność serca, ryzyko hospitalizacji, powikłań i śmierci znacznie wzrasta, o 30 do 60 procent więcej.
Aby zbadać związek między anemią a ryzykiem śmiertelności, naukowcy wykorzystali bazę danych ponad 5000 pacjentów zapisanych do Badanie dotyczące niewydolności serca walsartanu, badanie oceniające wysokie ciśnienie krwi.
Na początku badania naukowcy wykonali pełną morfologię krwi i powtarzali te pomiary w regularnych odstępach czasu do 24 miesięcy. Spośród pacjentów włączonych do badania niewydolności serca 23 procent miało anemię. Pacjenci z niedokrwistością są zwykle starsi, częściej chorują na cukrzycę i mają gorszą niewydolność serca.
Naukowcy odkryli, że kwartyl pacjentów z największym średnim spadkiem Hgb w ciągu 12 miesięcy (definiowany jako średni spadek o 1,6 g / dl z 14,2 do 12,6 g / dl) doświadczył o 47% więcej Hgb. Hospitalizacji i 60% A tych w kwartyl, który wykazał nieznaczną zmianę (0,10 g / dl) stężenia hemoglobiny w ciągu 12 miesięcy.
Naukowcy podają, że wzrost Hgb był związany z 22% niższą śmiertelnością u pacjentów z anemią, w porównaniu z 21% bez anemii, na początku badania..
Pacjenci, u których na początku badania występowała niedokrwistość lub u których poziom Hgb spadł w trakcie badania, mieli gorszą niewydolność serca i związane z nią podwyższenie kilku innych czynników ryzyka chorób serca, w tym neurohormonów i białka C-reaktywnego.
Nie jest jednak jasne, jaki jest idealny poziom hemoglobiny, jaki należy osiągnąć u pacjentów z niewydolnością serca..
Naukowcy stwierdzili, że jedną z przyczyn niedokrwistości może być niedobór żelaza u pacjentów z niewydolnością serca, wynikający ze złego wchłaniania, niedoborów żywieniowych i upośledzonego metabolizmu. Hemodylucja (nadmierne zatrzymanie płynów) może również przyczyniać się do anemii u pacjentów z niewydolnością serca.
Ryzyko wystąpienia niewydolności serca u mężczyzn i kobiet w wieku 40 lat w ciągu całego życia wynosi 1 do 5 osób. Od 30 do 60 procent ma zwiększone ryzyko zgonu i powikłań z powodu niskiego stężenia hemoglobiny..
Badacze wciąż nie wiedzą, która terapia jest najlepszą strategią i jakie powinny być jej cele.
Tylko lekarz może określić, czy masz niski poziom hemoglobiny. Jeśli pacjent wykazuje oznaki niskiego poziomu hemoglobiny, powinien udać się do lekarza.
Należy również uważać na duszność, a jeśli nasili się, nie należy czekać na wizytę, tylko udać się na pogotowie.
Jeszcze bez komentarzy