Zanim przejdę do tematu, spróbuję zdefiniować pojęcie „martwej godziny”. Zasadniczo istnieją 3 rodzaje godzin:
Są to wszystkie godziny składające się na Twój dzień pracy lub wszystkie godziny poświęcone na naukę, jeśli jesteś studentem.
To te wszystkie godziny NIE są częścią Twojego dnia pracyl. Praktycznie uwzględniamy tutaj wszystko, co nie działa. Typ B składa się z wszystkich godzin spędzonych na spaniu, jedzeniu, uprawianiu sportu, spędzaniu czasu z przyjaciółmi itp..
Oni też należą do tej grupy wszystkie obowiązki (poza pracą), które musimy wypełnić, czy chodzi o opiekę nad naszymi dziećmi czy innymi członkami rodziny. Jeśli na tydzień składa się 168 godzin, a 40 z nich jest spędzonych na pracy, nadal masz 123 godziny typu B. Te godziny stanowią 77% całkowitego czasu w tygodniu.
Pomimo faktu, że dwie poprzednie definicje praktycznie wypełniają 100% naszego czasu, od czasu do czasu różne okoliczności powodują, że cierpimy, co nazywamy „martwymi godzinami”.
Główną cechą godzin bezczynności jest to znajdują się w środku dwóch działań. W zależności od tego, jak ułożysz swoje życie, będziesz cierpieć z powodu przestojów w taki czy inny sposób. W szczególności zwykle mam wolne godziny w weekendy, kiedy spotykam się z przyjaciółmi na kolacji, na przykład o 10, a mimo to jest godzina 9 i jestem już w domu wykąpany i posprzątany, czekając, aż będzie 10. 'zegar..
60 minut, które mijają od 9 do 10, tworzy martwą godzinę. Z jednej strony jest to czas za długo lubisz go marnować lub próbować skończyć spoglądając na zegar co 5 minut.
Z drugiej strony jest zbyt krótki aby rozpocząć nowe zadanie, takie jak nauka lub sprzątanie domu. Dodatkowo stan motywacji i radości, w jakim znajduję się przed zbliżającą się nocą zabawy z przyjaciółmi powoduje pewne odrzucenie żmudnych zadań (sprzątanie) lub obowiązków (nauka).
Mimo, że jest jeszcze 9 rano, w środku już cieszę się nocą. Z tego powodu staram się inwestować bezczynne godziny w pewne zadania, które mam w toku od dawna, ale które nie są zbyt nużące. W rzeczywistości są to zadania, które naprawdę chcę wykonać w tym momencie.
1- Zadzwoń do znajomych lub rodziny, z którymi nie rozmawiałem przez długi czas.
2- Przeglądaj Internet w poszukiwaniu inspiracji do przyszłych artykułów.
3- Spójrz na lodówkę i zrób listę zakupów.
4- Wyjdź z domu w porządku, zanim pójdę. Nie uważam tego za „sprzątanie” w ścisłym tego słowa znaczeniu, ale raczej za pozostawienie wszystkiego zebranego. Kac następnego dnia będzie ci wdzięczny.
5- Opróżnij zasobnik ze starych wiadomości e-mail lub reklam.
6- Usuń kontakty z Facebooka.
7- Wykonuj pompki i / lub brzuszki. Jeśli jestem już pod prysznicem, wybieram inną opcję.
8- Nagraj płytę CD z muzyką do samochodu.
9- Sortuj zdjęcia.
10- Znajdź interesujące książki do przyszłych zakupów.
11- Zostaw zimną sałatkę makaronową przygotowaną na następny dzień. Kac też ci podziękuje.
12- Podnieś wiszące ubrania.
13- Wyrzuć przeterminowane leki.
14- Usuń kontakty z książki telefonicznej.
Nie każdy ma martwe godziny, a przynajmniej nie jest ich świadomy. Nie myl godzin znudzonych z godzinami bezczynności.
Godziny nudy są częścią godzin typu B.. Wyobraź sobie, że idziesz do kina, ale film cię nudzi. Na początku był to czas wolny, który stał się nudny. Jednak obie te chwile są częścią godzin typu B. Jak już wspomniałem, moje godziny bezczynności prawie zawsze przypadają między zabawnym sobotnim popołudniem (typ B) a oczekiwaniem (typ C) na obiad (typ B).).
A ty, kiedy zwykle cierpisz w martwych godzinach? Co robisz, aby je wykorzystać?
Jeszcze bez komentarzy