Terapia psychoanalityczna Zygmunta Freuda

Terapia psychoanalityczna to rodzaj leczenia oparty na teoriach Zygmunta Freuda, uważanego za jednego z prekursorów psychologii i twórcy psychoanalizy. Ta terapia bada, w jaki sposób nieświadomy umysł wpływa na myśli i zachowania, mając na celu zaoferowanie wglądu i rozwiązania osobie poszukującej leczenia.

Terapia psychoanalityczna ma tendencję do obserwowania doświadczeń wczesnego dzieciństwa, aby sprawdzić, czy zdarzenia te wpłynęły na życie jednostki, czy potencjalnie przyczyniły się do aktualnych problemów. Ta forma terapii jest uważana za opcję długoterminową i może trwać tygodniami, miesiącami, a nawet latami, w zależności od głębokości badanego problemu..

W przeciwieństwie do kilku innych rodzajów terapii, terapia psychoanalityczna S.Freuda ma na celu dokonanie głębokich zmian w osobowości i rozwoju emocjonalnym.

Założenia terapii psychoanalitycznej

Warto wiedzieć, nad czym pracują tzw. Psychoanalitycy, rozważając rodzaj terapii. Podczas gdy każdy terapeuta będzie pracował inaczej w zależności od potrzeb indywidualnej terapii, wielu z nich pracuje na następujących założeniach:

• Problemy psychologiczne mają swoje źródło w nieświadomości.
• Oczywiste objawy spowodowane przez ukryte lub „utajone” zmiany.
• Typowe przyczyny stresu psychicznego obejmują nierozwiązane problemy podczas rozwoju lub stłumioną traumę.
• Leczenie wydaje się wyprowadzać stłumiony konflikt na powierzchnię, gdzie ludzie mogą sobie z nim radzić.

Jak działa terapia psychoanalityczna?

Terapia psychoanalityczna to wizja impulsów i dlatego ma na celu promowanie zmian, pomagając ci zrozumieć twoją przeszłość i jak wydarzenia z twojego wczesnego życia mogą wpływać na ciebie teraz. Sesje będą się różnić w zależności od tego, gdzie jesteś w trakcie terapii, ale większość czasu będzie spędzona na swobodnej rozmowie z terapeutą w bezpiecznym, nieoceniającym środowisku..

Psychoanalityk wysłucha twoich obaw i przyjrzy się wzorcom lub pewnym wydarzeniom, które mogą mieć znaczenie. Uważa się, że w tego rodzaju terapii nieświadome uczucia i wydarzenia z dzieciństwa odgrywają kluczową rolę w zaburzeniach psychicznych..

Oprócz słuchania, jak mówisz o swoich doświadczeniach, terapeuta może użyć innych technik, aby pomóc zidentyfikować potencjalne przyczyny twoich obaw. Techniki te mogą obejmować:

• Bezpłatne stowarzyszenie: Wolne skojarzenie polega na mówieniu o wszystkim, co przychodzi na myśl, bez cenzurowania lub edytowania przepływu wspomnień / pomysłów. Twój terapeuta zachęci Cię do swobodnego mówienia, aby pomóc Ci powrócić do poprzedniego stanu emocjonalnego, abyś mógł lepiej zrozumieć powtarzające się wzorce konfliktu, którego możesz doświadczać..
• Transfer terapeutyczny: Transfer odnosi się do sposobu, w jaki możesz przekazywać swojemu terapeucie myśli lub uczucia związane z wpływowymi postaciami w Twoim życiu (na przykład rodzicami lub rodzeństwem). Chociaż może się to nie zdarzyć we wszystkich przypadkach, jeśli tak się stanie, terapeuta powinien omówić z tobą przeniesienie, aby pomóc ci lepiej zrozumieć, jak postępujesz z ludźmi w swoim codziennym życiu..
• Interpretacja: Kluczowym elementem terapii psychoanalitycznej jest interpretacja i „czytanie między wierszami”. Chociaż twój terapeuta prawdopodobnie będzie stosunkowo spokojny i pozwoli ci swobodnie mówić, od czasu do czasu będzie przeszkadzał w przemyśleniach lub interpretacjach omawianych kwestii. Twój psychoanalityk może również zapytać Cię o Twoje sny; Freud dużo pisał na temat analizy snów i wierzył, że sny są ważnymi środkami do zrozumienia nieświadomości.

Zastosowania terapii psychoanalitycznej

Terapia psychoanalityczna może być stosowana zarówno przez osoby, które mają określone problemy emocjonalne, jak i te, które po prostu chcą zgłębić siebie. Zrozumienie, dlaczego jesteśmy tacy, jacy jesteśmy, często zapewnia dobre samopoczucie i większe poczucie siebie. Być może jest mniej pomocny dla tych, którzy szukają szybkich, skoncentrowanych na rozwiązaniach terapii. Terapia psychoanalityczna to stopniowy proces, który wymaga czasu, jednak rezultaty mogą odmienić życie..

Niektórzy uważają, że ze względu na charakter terapii praca psychoanalityczna jest lepiej dostosowana do bardziej ogólnych problemów, takich jak lęk, trudności w związku, problemy seksualne lub niska samoocena. Fobie społeczne, nieśmiałość i trudności ze snem to inne przykłady obszarów, którymi można się zająć w ramach terapii psychoanalitycznej..

Krytycy zwracają uwagę, że terapia może nie być tak pomocna dla osób z bardziej specyficznymi lub opartymi na obsesji problemami, takimi jak zachowania obsesyjno-kompulsyjne (OCD), ponieważ mogą być zbyt zajęci swoimi działaniami, aby w pełni uczestniczyć..