Plik pamięć węchowa odnosi się do pamięci zapachów. Zapachy mogą przynieść nam wiele wspomnień. Dzieje się tak, ponieważ opuszka węchowa, która jest obszarem ośrodkowego układu nerwowego, który przetwarza informacje sensoryczne z nosa, jest częścią układu limbicznego..
Ponieważ układ limbiczny jest obszarem ściśle związanym z pamięcią i emocjami, zapachy mogą wywoływać wspomnienia i wywoływać silne reakcje niemal natychmiast..
Indeks artykułów
Opuszka węchowa ma dostęp do ciała migdałowatego, które przetwarza emocje, oraz do hipokampu, struktury odpowiedzialnej za uczenie się asocjacyjne. Pomimo połączeń między strukturami zapachy nie przywoływałyby wspomnień, gdyby nie uwarunkowane reakcje, które uformowały się w czasie..
Kiedy pierwszy raz coś wąchasz, nieświadomie łączysz to z wydarzeniem, osobą, przedmiotem, czasem lub miejscem. Twój mózg tworzy połączenie między zapachem a pamięcią, kojarząc na przykład zapach chloru z latem lub zapach lilii z pogrzebami.
Kiedy ponownie spotykasz zapach, więź jest już utworzona i gotowa do wywołania wspomnienia, a nawet nastroju. Zapach chloru może uszczęśliwić, ponieważ przypomina letnie chwile spędzone na basenie z przyjaciółmi.
Lilie mogą jednak sprawić, że staniesz się niewytłumaczalnie melancholijny. Po części dlatego nie wszyscy preferują te same zapachy: przez czyste skojarzenia.
Ponieważ większość nowych zapachów napotykamy w dzieciństwie i młodości, często przywołują one wspomnienia z dzieciństwa. Jednak w rzeczywistości zaczynamy tworzyć skojarzenia między zapachami, emocjami i wspomnieniami, jeszcze zanim się urodziliśmy..
Dzieci, które miały kontakt z alkoholem, dymem tytoniowym lub czosnkiem w łonie matki, często preferują te zapachy. Zapachy, które mogą przeszkadzać innym dzieciom, wydają się im normalne, a nawet przyjemne..
Ciało migdałowate to struktura mózgu w kształcie migdała, która przetwarza wszystko, co jest związane z naszymi reakcjami emocjonalnymi. Jest to jeden z najbardziej prymitywnych obszarów ludzkiego mózgu.
Jest to również związane ze wspomnieniami i ogólnie z pamięcią, ponieważ wiele z naszych wspomnień jest związanych z pewnym doświadczeniem emocjonalnym.
Dziesięć lat temu Rachel Herz, ekspertka w dziedzinie psychologii węchu, i jej koledzy z Brown University zbadali, czy istnieje korelacja między intensywnością emocjonalną pamięci wyzwalanej przez zapach a aktywacją ciała migdałowatego..
Uczestnicy najpierw opisali pozytywne wspomnienie wywołane przez określone perfumy. Następnie udali się do laboratorium, aby wziąć udział w funkcjonalnym eksperymencie z obrazowaniem metodą rezonansu magnetycznego..
Uczestnicy zostali wystawieni na działanie różnych sekwencji bodźców wzrokowych i węchowych. Bodźce wizualne obejmowały obraz perfum wybranych przez uczestnika oraz obraz perfum niemarkowych. Bodziec węchowy obejmował perfumy wybrane przez uczestnika oraz perfumy niemarkowe.
Jeśli bodziec wywołał jakiekolwiek wspomnienie lub emocję, uczestnicy zostali poinstruowani, aby mieli to na uwadze do czasu przedstawienia kolejnego bodźca..
Kiedy uczestnicy poczuli zapach wybranych przez siebie perfum, wykazali większą aktywację w ciele migdałowatym i zakręcie przyhipokampowym (regionie otaczającym hipokamp).
Dane te sugerują, że zapachy, które wywołują silne, emocjonalne wspomnienia, powodują również zwiększoną aktywność w obszarach mózgu silnie związanych z emocjami i pamięcią..
Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że w badaniu wzięło udział tylko pięć osób i wszystkie były to kobiety. Aby potwierdzić te ustalenia, potrzebne są badania na większej próbie uczestników, obejmującej zarówno mężczyzn, jak i kobiety..
Kilka badań behawioralnych wykazało, że zapachy wyzwalają żywsze wspomnienia emocjonalne i lepiej wywołują uczucie „przeniesienia do przeszłości” niż obrazy..
Jednak od czasu badania Herza i jego współpracowników było niewiele badań, które badały związek między zapachem a pamięcią autobiograficzną na poziomie neuronalnym..
W percepcji zapachów chodzi nie tylko o ich odczuwanie, ale także o doświadczenia i emocje związane z tymi doznaniami. Zapachy mogą wywoływać bardzo silne reakcje emocjonalne.
W badaniach reakcji na niektóre zapachy odpowiedzi pokazują, że wiele naszych smaków węchowych opiera się wyłącznie na skojarzeniach emocjonalnych.
Chociaż istnieją przekonujące dowody na to, że przyjemne zapachy mogą poprawić nasz nastrój i dobre samopoczucie, do niektórych z tych odkryć należy podchodzić z ostrożnością..
Niektóre niedawne badania wykazały, że to nasze oczekiwania dotyczące zapachu, a nie bezpośrednie skutki narażenia na nie, mogą być odpowiedzialne za poprawę nastroju i korzyści zdrowotne, o których donoszono..
W jednym eksperymencie naukowcy odkryli, że zwykłe poinformowanie badanych, że podawany jest przyjemny lub nieprzyjemny zapach (którego mogą nawet nie być w stanie dostrzec), zmieniło ich samooceny dotyczące ich nastroju i samopoczucia..
Samo wspomnienie przyjemnego zapachu zmniejszyło liczbę raportów o złym stanie zdrowia i zwiększyło liczbę raportów o pozytywnym nastroju. Odkrycia te sugerują, że te ulepszenia mogą wynikać z efektu placebo..
Jednak bardziej wiarygodne wyniki uzyskano w eksperymentach z użyciem placebo w postaci sprayów bez zapachu. Badania te wykazały, że chociaż badani reagują nieco na bezwonne placebo niż to, co uważają za zapachy, efekt prawdziwych perfum jest znacznie większy..
Myślenie o przyjemnych perfumach może wystarczyć, aby poczuć się trochę bardziej radośnie, ale rzeczywisty zapach może mieć dramatyczny wpływ na poprawę nastroju i dobrego samopoczucia..
Chociaż wrażliwość węchowa zmniejsza się wraz z wiekiem, stwierdzono, że przyjemne zapachy mają pozytywny wpływ na nastrój w każdym wieku..
Pozytywne emocjonalne skutki zapachów wpływają również na nasze postrzeganie innych ludzi.
W jednym eksperymencie osoby, które były wystawione na działanie zapachów, które uważały za przyjemne, miały tendencję do wystawiania wyższych „ocen atrakcyjności” osobom, które pojawiały się na pokazanych im zdjęciach..
Jednak niektóre nowsze badania pokazują, że efekty te są znaczące tylko wtedy, gdy na zdjęciach występuje pewna niejednoznaczność. Jeśli osoba na zdjęciu jest wyraźnie bardzo atrakcyjna lub wręcz przeciwnie, wyjątkowo brzydka, zapach zwykle nie wpływa na naszą ocenę.
Jeśli jednak dana osoba ma tylko „średni poziom atrakcyjności”, przyjemny zapach przechyli szalę naszej oceny na jej korzyść. W ten sposób atrakcyjne modele, które są używane do reklamowania perfum, prawdopodobnie nie mają takiej potrzeby, ale reszta z nas może skorzystać z dobrze pachnącego sprayu..
Nieprzyjemne zapachy mogą również wpływać na nasze postrzeganie i oceny. W jednym z badań obecność nieprzyjemnego zapachu spowodowała, że badani nie tylko przyznawali niższe oceny osobom na zdjęciach, ale także oceniali niektóre rysunki, które zostały im pokazane jako mniej profesjonalne.
Jednak poprawiające nastrój efekty pozytywnych zapachów czasami działają przeciwko nam: zwiększając naszą percepcję i pozytywne emocje, przyjemne zapachy mogą zaciemniać naszą ocenę..
W eksperymencie w kasynie w Las Vegas kwota zarobiona na automacie wzrosła o 45%, gdy miejsce pachniało przyjemnym aromatem.
W innym badaniu szampon, który uczestnicy zajęli ostatnie miejsce w ogólnych wynikach we wstępnym teście, został sklasyfikowany na pierwszym miejscu w drugim teście po zmianie jego zapachu.
W innym teście uczestnicy stwierdzili, że szampon był łatwiejszy do spłukania, lepiej się nakładał, a włosy były bardziej lśniące. Zmieniono tylko zapach szamponu.
Preferencje dotyczące zapachu są często sprawą osobistą, związaną z określonymi wspomnieniami i skojarzeniami.
Na przykład w ankiecie odpowiedzi na pytanie „jakie są Twoje ulubione zapachy?” obejmuje wiele zapachów, które są ogólnie postrzegane jako nieprzyjemne (takie jak zapach benzyny lub pocenie się ciała). Jednak niektóre zapachy zwykle postrzegane jako przyjemne (takie jak zapach kwiatów) spotkały się z bardzo negatywnymi reakcjami od niektórych uczestników..
Preferencje te zostały wyjaśnione przez doświadczenia (dobre lub złe), które ludzie mieli i związane z określonymi zapachami. Pomimo osobliwości tych osób można dokonać pewnych znaczących uogólnień na temat preferencji węchowych.
Na przykład dotychczasowe eksperymenty pokazały, że mamy tendencję do lubienia tego, co wiemy: ludzie dają wyższe wyniki za to, jak przyjemny jest dla nich zapach, który są w stanie poprawnie zidentyfikować..
Istnieją również zapachy, które wydają się być powszechnie postrzegane jako przyjemne, na przykład wanilia, coraz bardziej popularny składnik perfum, który od dawna jest „standardowym przyjemnym zapachem” w eksperymentach psychologicznych..
Uwaga dla sprzedawców perfum: jedno z badań pokazujących naszą skłonność do preferowania zapachów, które możemy poprawnie zidentyfikować, pokazało również, że użycie odpowiedniego koloru może pomóc nam w prawidłowej identyfikacji, zwiększając nasz gust do perfum.
Na przykład zapach wiśni był częściej identyfikowany właśnie wtedy, gdy był prezentowany za pomocą koloru czerwonego, a zdolność badanych do rozpoznawania zapachu znacznie wzbogaciła przyznawane przez nich oceny..
Czy kiedykolwiek rozważałeś nadanie zapachu swojej przestrzeni roboczej, szkole lub uniwersytetowi? A priori może się to wydawać głupie. Jednak zapachy mogą również wpływać na wydajność pracy, a także wpływać na nastrój.,
Rachel Herz zauważa, że rosnąca liczba badań pokazuje, że pozytywny nastrój jest powiązany ze zwiększoną produktywnością, wykonywaniem zadań i skłonnością do pomagania innym ludziom, podczas gdy negatywny nastrój ogranicza zachowania prospołeczne.
Warto zauważyć, że prospołeczne zachowanie i produktywność są również wzbogacane w obecności przyjemnych zapachów z otoczenia. Na przykład w jednym eksperymencie osoby, które były narażone na zapach ciastek w piekarniku lub parzonej kawy, były bardziej skłonne do pomocy nieznajomemu niż osoby, które nie były narażone na manipulacje węchowe..
Podobnie osoby, które pracowały w obecności przyjemnie pachnącego odświeżacza powietrza, również zgłaszały wyższe poczucie własnej skuteczności w pracy. Ponadto wyznaczyli sobie wyższe cele i mieli tendencję do stosowania bardziej wydajnych strategii pracy niż uczestnicy, którzy pracowali w stanie bezzapachowym..
Stwierdzono również, że przyjemne zapachy otoczenia zwiększają czujność podczas żmudnego zadania i poprawiają wyniki testów uzupełniania słów..
Wręcz przeciwnie, obecność zapachów uważanych za negatywne zmniejszyła subiektywne oceny uczestników i obniżyła ich poziom tolerancji na frustrację. Uczestnicy tych badań zgłaszali również, że mieli stałe wahania nastroju..
Dlatego można mniej lub bardziej bezpiecznie stwierdzić, że obserwowane reakcje behawioralne są spowodowane wpływem odświeżaczy powietrza na nastroje ludzi..
Niektóre z zapachów, które wydają się zwiększać produktywność w pracy, to cytryna, lawenda, jaśmin, rozmaryn i cynamon..
Teraz już wiesz: zapachy wpływają na nastrój, wyniki w pracy i inne formy zachowania poprzez wyuczone skojarzenia, zwłaszcza emocjonalne..
Jeszcze bez komentarzy