Czuć zawroty głowy podczas palenia po raz pierwszy nie jest to dziwne; w rzeczywistości nawet inne objawy, takie jak nudności, są normalne. Ogólnie papierosy zawierają dużą ilość toksycznych substancji, które szybko dostają się do naszego organizmu, wywołując na nim różne szkodliwe skutki..
Papierosy zawierają liście tytoniu. To jest suszone i fermentowane przed umieszczeniem w nich. Oprócz innych szkodliwych chemikaliów tytoń zawiera nikotynę, substancję, która może prowadzić do silnego uzależnienia. Dlatego jest tak wielu palaczy, którzy mają poważne trudności z rzuceniem tego nałogu..
Palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn raka płuc. Chociaż jest również powiązany z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, zawały serca, choroba wieńcowa i udary.
Ale jeśli palisz po raz pierwszy lub nie palisz codziennie, papierosy często powodują zawroty głowy. Co ciekawe, osoby palące w okresach abstynencji lub „mono” tytoniu mogą również odczuwać zawroty głowy. Chociaż w tym drugim przypadku zawroty głowy mogą trwać dłużej.
W tym artykule wyjaśniam, jak Twój organizm reaguje na tytoń i dlaczego masz zawroty głowy, gdy palisz, a także sposoby, aby temu zapobiec..
Indeks artykułów
Nikotyna jest naturalnie obecna w tytoniu. Jest substancją stymulującą, czyli zwiększa aktywność niektórych funkcji organizmu.
Jest to jeden z najbardziej uzależniających narkotyków, jakie istnieją obecnie, porównując jego uzależnienie z uzależnieniem spowodowanym kokainą lub heroiną.
Nikotyna jest odpowiedzialna za uzależnienie od tytoniu i to ona powoduje większość zawrotów głowy. Podczas palenia substancja ta dostaje się do krwiobiegu przez wyściółkę płuc. Dotarcie do mózgu zajmuje 7-10 sekund.
Po wejściu do krwi nikotyna natychmiast stymuluje nadnercza. Gruczoły te składają się z dwóch małych narządów znajdujących się tuż nad nerkami. Służą do produkcji hormonów, które utrzymują prawidłową pracę organizmu. Na przykład pośredniczą w rozwoju seksualnym i odpowiedziach na stres.
Stymulując te gruczoły, uwalniają epinefrynę (adrenalinę). Ten hormon to ten sam hormon, który wydzielamy, gdy przygotowujemy się do reagowania na walkę lub ucieczkę.
Kiedy adrenalina przedostaje się do ośrodkowego układu nerwowego, zwiększa ciśnienie krwi poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. Ponadto zwiększa częstość oddechów i tętno.
Podobnie jak kokaina i heroina, nikotyna również zwiększa uwalnianie dopaminy. Ten neuroprzekaźnik stymuluje ośrodki mózgowe odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności i nagrody.
Z drugiej strony, inne substancje chemiczne obecne w dymie tytoniowym mogą dodatkowo wzmocnić działanie nikotyny w naszym mózgu. Jeden z nich wydaje się być aldehydem octowym.
Innym zauważonym efektem nikotyny jest opóźnienie uwalniania insuliny z trzustki. Insulina to hormon odpowiedzialny za usuwanie nadmiaru cukru we krwi i służący do utrzymania równowagi poziomu cukru w naszym organizmie.
Kiedy trzustka zawodzi i nie uwalnia wystarczającej ilości insuliny, wzrasta poziom glukozy (cukru) we krwi. Tak dzieje się w przypadku niektórych typów cukrzycy, co ma bardzo niebezpieczne konsekwencje dla zdrowia.
Dlatego przy pierwszych kilku paleniach nikotyna zapobiega uwalnianiu insuliny tak, jak powinna. Powoduje to uczucie słabego apetytu, nudności i oczywiście zawroty głowy.
Zawroty głowy mogą być spowodowane szybkim przyspieszeniem akcji serca i oddychaniem, które wynikają ze zbyt małego wydzielania insuliny. Dlatego też, gdy palacz rzuca palenie, ważnym objawem odstawienia jest zwiększony apetyt..
Wynika to z hipoglikemii, którą cierpi organizm, rezygnując z konsumpcji nikotyny, gdy już się do niej przyzwyczaił. W tym przypadku spadek poziomu cukru powoduje również lekkie zawroty głowy.
W naszym organizmie znajdują się receptory nikotynowe. Kiedy palimy pierwszy raz, nikotyna wnika w dużych ilościach i długotrwale wiąże się nadmiernie z tymi receptorami..
Dlatego po paleniu możesz odczuwać „uderzenie” lub „haj”, co prowadzi do zawrotów głowy, gdy nie jesteś do tego przyzwyczajony..
Dym tytoniowy zawiera również tlenek węgla. Substancja ta, podobnie jak nikotyna, obniża poziom tlenu we krwi. Powoduje to, że nasz mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu.
Dzieje się tak, ponieważ cząsteczki tlenku węgla wiążą się z hemoglobiną krążącą wewnątrz czerwonych krwinek. Ponieważ mają one większe powinowactwo z hemoglobiną niż tlenem. Dlatego po zjednoczeniu nie rozdzielają się łatwo.
Rezultatem jest niedotlenienie lub zmniejszona ilość tlenu we krwi, co prowadzi do zawrotów głowy, zmęczenia, a nawet omdlenia..
Objawy te będą zależały od ilości tytoniu, które paliliśmy w określonym czasie oraz od tego, jak bardzo jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Kiedy ponownie wdychamy tlen, zawroty głowy znikają.
Natomiast przedłużające się okresy zawrotów głowy, które zwykle występują w fazie „małpy”, są głównie spowodowane działaniem nikotyny w naszym mózgu..
Zawroty głowy pochodzą również z nadmiaru dymu w naszych płucach. Wypełniają się węglem i innymi cząsteczkami, które uniemożliwiają swobodny przepływ tlenu przez oskrzeliki i krew.
Wreszcie dym powoduje, że czujemy się słabi, duszeni i zawroty głowy. Ponieważ nasz mózg stara się uzyskać potrzebny mu tlen.
Dzieje się tak również przy dużych ilościach nikotyny, chociaż jej okres półtrwania jest bardzo krótki, a efekty te nie trwają długo..
Ponadto nie tylko palenie papierosów powoduje niedobór tlenu. To samo dzieje się z innymi sposobami palenia, takimi jak tradycyjne fajki lub fajki wodne (fajki wodne lub fajki wodne).
Na zawroty głowy wpływa również sposób, w jaki osoba pali. Oznacza to ilość nikotyny, która dostanie się do organizmu w określonym czasie..
Nikotyna jest wchłaniana do krwi przez wyściółkę jamy ustnej i płuc, docierając do mózgu w ciągu kilku sekund. Jeśli biorą częstsze i głębokie zaciągnięcia, ilość nikotyny, która od razu dociera do organizmu, jest większa.
Objawy wywoływane przez zatrucie dymem lub nikotyną zależą od każdej osoby, palenia tytoniu i wrażliwości organizmu. W niektórych przypadkach ludzie mogą mieć nudności i wymiotować.
Ogólnie rzecz biorąc, zawroty głowy mają tendencję do szybkiego ustępowania w zależności od ilości wypalonego tytoniu. Zwykle znika w ciągu kilku minut do kilku godzin.
Najwyraźniej odkryto, że geny są związane z szeroką gamą zachowań związanych z paleniem.
Geny te pośredniczą w rozwoju receptorów nikotynowych w neuronach naszego ciała. W badaniu Ehringera i wsp. (2011), stwierdzono związek między reakcją na zawroty głowy na palenie a 226 SNP (polimorfizmami pojedynczego nukleotydu) w neuronalnych genach receptorów nikotynowych.
SNP to wariacje w sekwencjach DNA, które obejmują pojedynczą zasadę w sekwencji genomu. Te różnice muszą wystąpić u co najmniej 1% populacji, abyśmy mogli mówić o SNP. Ponieważ jeśli wynosi mniej niż 1%, zostałby uznany za mutację.
Badana próba składała się z 789 osób uzależnionych od nikotyny i 811 osób bez tego nałogu. Stwierdzono, że osoby, które zgłaszały zawroty głowy podczas palenia, należały istotnie do grupy osób nieuzależnionych..
W szczególności wiele SNP w regionie genu CHRNB3 (zaangażowanego w rozwój neuronalnych receptorów nikotynowych) było związanych z doświadczeniem zawrotów głowy podczas palenia pierwszych papierosów.
Papierosy przemysłowe, papierosy skręcane i inne formy tytoniu mają bardzo zróżnicowaną zawartość nikotyny i substancji chemicznych. Więc może nie każdy wywołuje taką samą reakcję na zawroty głowy..
Papieros przemysłowy zawiera około 0,50 do 0,90 gramów tytoniu. Może więc zawierać od 13,79 do 22,68 miligramów nikotyny na gram tytoniu.
Z drugiej strony cygaro może zawierać do 21,5 grama tytoniu. Jego zawartość nikotyny waha się od 6,3 do 15,6 miligrama na gram tytoniu. To znaczy między 5,9 a 335,2 dla czystego.
Inne wyroby tytoniowe są również szkodliwe i uzależniające, chociaż nie wywołują takiego samego uczucia zawrotów głowy. Na przykład żucie tytoniu powoduje uzależnienie i raka jamy ustnej. Rury zwiększają również ryzyko raka płuc, jamy ustnej, gardła, krtani i przełyku.
Podczas gdy fajki wodne, fajki wodne lub fajki wodne, wbrew temu, co można sądzić, wywołują skutki tak samo toksyczne jak dym papierosowy.
Papierosy Bidis pochodzenia indyjskiego zawierają jeszcze więcej nikotyny, smoły i tlenku węgla niż tradycyjne papierosy. Są również związane z rakiem jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku i płuc. A także ataki serca.
To samo dotyczy Kreteksów, niektórych cygar wyprodukowanych w Indonezji z tytoniu i goździków..
Nie wolno nam zapominać, że nikotyna jest substancją toksyczną i chociaż jest to dziwne, możliwe jest jej przedawkowanie.
Dzieje się tak, gdy nagle wchłoniemy zbyt dużo substancji, która jest trująca dla naszego organizmu. Prowadzi to do szkodliwych objawów, które mogą być poważne, a nawet doprowadzić do śmierci..
Jednak nikotyna ma krótki okres półtrwania i jest szybko eliminowana, co utrudnia wystąpienie przedawkowania..
Nieliczne przypadki są zwykle obserwowane u małych dzieci, które przypadkowo połykają gumę nikotynową, płyny do e-papierosów lub dotykają plastrów nikotynowych, aby rzucić palenie..
Występowały również u dorosłych uzupełniających wkłady do papierosów elektronicznych bez rękawiczek lub dużo palących w krótkim czasie, jeśli nie są do tego przyzwyczajeni..
Objawy przedawkowania nikotyny obejmują trudności w oddychaniu, zawroty głowy, omdlenia, ból głowy, osłabienie oraz przyspieszone lub wolne tętno..
Inne objawy to ślinienie, ból brzucha i nudności. Dzieje się tak, ponieważ organizm chce w jakiś sposób pozbyć się toksycznych substancji, przygotowując się do ich wydalenia..
Jeśli kiedykolwiek zaobserwujesz takie objawy u kogoś, kto używał nikotyny lub u siebie, najlepiej zaprzestać jej używania i zasięgnąć porady lekarza..
W niektórych przypadkach w centrum medycznym zostanie włożona rurka, aby wykonać płukanie żołądka. Mogą również używać węgla aktywowanego, aby zapobiec wchłanianiu przez organizm większej ilości nikotyny..
W przypadku zawrotów głowy spowodowanych paleniem tytoniu najlepiej jest pozostać w tej samej pozycji. Jeśli masz zamiar wstać, rób to ostrożnie i nie rób tego gwałtownie, aby organizm dostosował się do zmian ciśnienia krwi.
Z drugiej strony możesz spróbować oddychać powoli i głęboko, aby odzyskać tlen. Wdychaj jak najwięcej powietrza i przytrzymaj przez 5 sekund. Następnie powoli wysuń go, licząc do siedmiu.
Małe, lekkie ćwiczenia mogą również poprawić przepływ krwi do mózgu i zmniejszyć łagodne zawroty głowy. Na przykład wybierz się na spacer. Chociaż przy silnych zawrotach głowy najlepiej jest pozostać w tej samej pozycji i stopniowo pić dużo wody..
Jeśli palisz i masz zawroty głowy, twoje ciało próbuje ci powiedzieć, że ta substancja cię rani. Najlepsze jest to, że słuchasz swojego ciała i natychmiast przestajesz palić. Prawdopodobnie nie masz jeszcze nałogu, a rzucenie palenia będzie dla ciebie bardzo łatwe.
Dym tytoniowy zawiera ponad 7 000 substancji chemicznych, które dostają się do krwiobiegu z dużą prędkością. W rzeczywistości i najwyraźniej ponad 250 substancji zostało zidentyfikowanych jako szkodliwe. Wiadomo z całą pewnością, że 69 z nich może powodować raka.
Dotyczy to każdego, kto wdycha dym, niezależnie od tego, czy jest to palacz, czy niepalący. Wydaje się, że wdychanie dymu tytoniowego, nawet w niewielkich ilościach, może być również szkodliwe.
Niektóre z toksycznych produktów tytoniowych to cyjanowodór, amoniak i tlenek węgla. Z drugiej strony substancjami, które mogą powodować raka, są:
- Arsen.
- Aldehyd octowy.
- Aminy aromatyczne.
- Benzen.
- Toksyczne metale, takie jak kadm, beryl lub chrom.
- Tlenek etylenu.
- Formaldehyd.
- Nikiel.
- Polon 210, który jest radioaktywnym pierwiastkiem chemicznym.
- Chlorek winylu.
- Wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne itp.
Jeszcze bez komentarzy