Bardzo często z powodu miłości konsultujemy się z psychologiem lub psychoterapeutą. O! Miłość… .! Większość ludzi chce kochać i czuć się kochanymi, chcą żyć jako para i utrzymywać długotrwały związek zaangażowany i zaangażowany.
Dzielę się kilkoma refleksjami, w ramach rekomendacji, popartych moim doświadczeniem jako terapeuta par.
Zauroczenie trwa krótko, około 2 lat. Jednak miłość może trwać przez całe życie. Ludzie mają zdolność kochania, myślenia o miłości ojca do jego dzieci, miłości, którą odczuwasz do przyjaciół swoich dusz, do członka rodziny, którego cenisz..
Plik miłość jest nieskończona i można go rozwinąć. Dla buddystów miłość jest napędzana przede wszystkim współczuciem. Im więcej współczucia, tym więcej miłości.
Spędzamy dużo czasu próbując mieć partnera i Co się z nami dzieje, kiedy to mamy? Czy dbamy o naszego partnera, tak jak opiekujemy się naszymi dziećmi? Czy to szanujemy? Czy tego słuchamy? Bawimy się z nią? Czy inwestujemy w naszego partnera, tak jak inwestujemy w naszą pracę?
Na wiele pytań mogliśmy odpowiedzieć przecząco. Kiedy chcemy wyglądać szczuple, dbamy o dietę, jeśli chcemy mieć zdrowego psa to o niego dbamy i zabieramy go na spacer; to samo z parą.
Udawanie, że mam pasję, entuzjazm, dobrą komunikację w parze, jeśli nie jestem podekscytowany, nie komunikuję się i nie jestem na co dzień trochę namiętny, to idealizacja, ale nic więcej..
Wiele osób chce, aby ich partnerzy spełniali wszystkie ich oczekiwania: byli przyjaciółmi, kochankami, współpracownikami, trenerem personalnym, prawnikami, psychologami, menedżerami, informatykami ... To niemożliwe, to złudzenie, ideał, ale tak nie jest coś w prawdziwym porządku.
Jest więcej pełnych par niż inne. Pary, które podzielają wartości, sposoby rozumienia życia, hobby, zainteresowania kulturowe i społeczne itp. a jej członkowie czują się bardziej usatysfakcjonowani i kompletni, ale pamiętaj, że nawet najbardziej kompletna para ma swoje wady.
Istnieje wiele modeli par: małżeństwa, pary homoseksualne, pary mieszkające w separacji geograficznej, partnerzy domowi, pary z dziećmi, pary bez dzieci, pary z adoptowanymi dziećmi, pary mieszkające w różnych domach, pary dzielące się finansami ...
Nie ma lepszego sposobu na bycie w parze i osiągnięcie trwałego związku, dlatego nie ma modelu pary, który gwarantuje nam sukces w utrzymaniu pary i miłości. Wybrany model ma uszczęśliwiać obie strony, chociaż niektórym parom łatwiej jest współistnieć niż innym..
Plik Komunikacja szczery, emocjonalny i empatyczny to jedyny sposób, aby opiekować się parą i sprawiać, by miłość rosła każdego dnia. Zachowaj wzajemne zainteresowanie, il ostrożny i Szanuję aby miłość trwała, a współistnienie nie stało się polem bitwy, które kończy się najczystszą miłością.
Wiedząc, jak szanować wolność jednostki, nie widzimy rzeczy w ten sam sposób i być może nie jest to konieczne, tak nazywam, ucząc się odchodzić. Aby dojść do wspólnych punktów, trzeba umieć negocjować, a związek może być trwały, tak nazywam, skupiać.
Wiedz, jak negocjować, aby osiągnąć porozumienie. Aby dobrze negocjować, muszę wiedzieć wyrażać się asertywnie czego chcę i potrzebuję. Ustal granice, gdzie kończą się moje prawa, a zaczynają twoje.
Są ludzie, którzy domagają się, aby wszystko było robione jako para, na początku może ci się to podobać, ale w końcu dusi to każdą parę. Wszyscy musimy czuć się swobodnie, aby móc wyrazić: "Chcę to zrobić sam ” i tak się nie dzieje.
Przebywanie w samotności jest zdrowe i każdy zobaczy, w co musi zainwestować (hobby, praca, przyjaciele…) Bycie w parze nie oznacza bycia zespolonym, ponieważ dusi każdego. Są ludzie, którzy mylą miłość z uzależnieniem.
Trzeba być elastycznym wobec naturalnych zmian pary i życia. Para nie jest bytem statycznym, to znaczy ewoluuje przez lata.
To normalne, że w parze zachodzą przemiany. Para to nie to samo w wieku 30 lat niż ta sama para w wieku 50 lat (dzieci, kredyt hipoteczny, chory rodzic, problemy z pracą lub bezrobocie)
Pary potrzebują transformacji i zmiany, a czasami nie jesteśmy otwarci na zmiany i potwierdzamy: „Tak mnie spotkałeś i tak musisz mnie znosić”, Tego typu afirmacje prowadzą do niepowodzenia miłości i pary. Musimy się nauczyć wyraźne potrzeby i wiem wyznaczyć wyraźne granice do tego, czego nie chcemy, jest to jeden z kluczy do osiągnięcia trwałego związku.
Obaj członkowie pary są na tym samym wzroście, co to znaczy? Ten nie jest większy od drugiego. Jeden może mieć większy dochód niż drugi, ale to nie jest więcej, nie ma większej wartości ani większej władzy w parze. Zaakceptuj innych takimi, jakimi są, bez „ale”.
Akceptacja to nie próba zmiany, transformacji czy manipulacji. Drugi jest równy, nie jest ani lepszy, ani gorszy. Każdy członek pary przybywa ze swoimi przekonaniami na temat tego, jak powinno być i robić w parze, czasami uważamy, że nasze jest najlepsze, nie przestając myśleć, że może nie odnosimy takiego sukcesu.
W parze mamy więcej intymności. Są ludzie, którzy wierzą, że bycie we dwoje oznacza zawsze bycie szczęśliwym i zakochanym, jak na końcu historii: „Byli długo i szczęśliwie”.
Czasami dochodzi do bardzo silnych kryzysów. Kryzysy można postrzegać jako okazję do wzrostu, ewolucji i zawsze pamiętaj, że są tymczasowe, że kryzys nie trwa 100 lat, a dobrze zarządzane kryzysy zawsze sprawiają, że rozwijamy się i wzmacniamy więzi. Trwałe związki charakteryzują się otwartością na miłość.
Jeszcze bez komentarzy