Plik techniki relaksacyjne Stanowią zestaw narzędzi służących do zmniejszania aktywności fizycznej i psychicznej w chwilach stresu, niepokoju czy nadm...
Kontrolowanie stresu ważne jest, aby w swoim życiu mieć dobre samopoczucie, spokój, a nawet zdrowie fizyczne. Stres nie tylko powoduje dyskomfort i uc...
Plik leki przeciwstresowe konsumowanych jest coraz więcej, będących rytmem życia, które prowadzimy jednym z głównych powodów prezentowania objawów zwi...
Plik impulsywność Występuje, gdy reagujemy na bodźce zewnętrzne w niezwykle szybki i nadmierny sposób, bez możliwości wcześniejszej refleksji. Chociaż...
W tym artykule wyjaśnię jak kontrolować złość, złość i agresywność z technikami, które mogą być stosowane przez dzieci, młodzież, dorosłych i osoby st...
