Kilka lat temu grupa północnoamerykańskich psychologów podjęła się udoskonalenia nauk psychologicznych. Początkowo wynikało to z intuicji klinicznej. ...
Zmiany nie są łatwe… czy tak jest? Jasne jest, że nie osiąga się ich z dnia na dzień. Sekret zmiany tkwi w motywacji, jest tym, co nas porusza i popyc...
Osobiste zwroty motywacyjne Jest ich bardzo dużo i oczywiście większość doskonale spełnia swoją funkcję, chociaż przy okazji można znaleźć wiele zagma...
Jak najwięcej radości z życia budzi duże zainteresowanie. Oczywiste jest, że każda osoba jest inna i ma swoje gusta lub preferencje, ale drobne szczeg...
W obliczu wyzwania, projektu, rozmowy kwalifikacyjnej, zwolnienia, zerwania emocjonalnego ... reagujemy inaczej. Możemy wybrać, jak stawić czoła okoli...
Niepożądane chwile niepewności lub nieprzewidziane wydarzenia wystawiają naszą zdolność adaptacji na próbę. Są ludzie, którzy w pewnych sytuacjach nie...
To prawie nawyk; budzisz się rano niechętnie, w złym nastroju. Ponieważ też nie masz zbyt wiele czasu, zjadasz pierwszą rzecz, którą złapiesz, i strze...
Jest 8 po południu, a Ty przygotowujesz się do biegu. Dzień był wspaniały, zakończyliście pracę bez pozostawiania spraw do załatwienia i bez nieprzewi...
Potężne i powszechne przesłanie w naszej kulturze, takie jak zwroty: „Kto czegoś chce, to coś kosztuje”, "Musisz przejść przez trudne dla dojrzałych",...
