W obecnej panoramie psychologii coraz częściej pojawia się rodzaj terapii zwany Terapie Terapie trzeciej generacji lub terapie kontekstowe jako Terapi...
„Nie wpływa na nas to, co się z nami dzieje, ale to, co myślimy o tym, co się z nami dzieje”, czasami te same wydarzenia mogą mieć różny wpływ na ludz...
Ciągle nas wyprzedzaj mnóstwo myśli, które wydają się spontanicznie rozkwitać w naszych umysłach, nie mając prawie wrażenia, że jest w stanie sprawo...
Uwaga uważana jest za jeden z podstawowych procesów psychologicznych. Więc powiedzielibyśmy, że wszyscy, w normalnej sytuacji, uczestniczymy. Składnik...
Istnieje wiele sposobów trenowania umiejętności Pełna uwaga (Uważność) i, w zależności od podejścia, można zastosować dwie metody: DO) Skoncentruj swó...
Plik Uważność to zdolność pożyczania uważność na chwilę obecną. W ostatnich latach termin ten zyskał pewne znaczenie w dziedzinie psychologii. Dlaczeg...
Wierzymy, że ludzie potrafią robić kilka rzeczy na raz, prowadzimy samochód rozmawiając przez telefon komórkowy, prowadzimy rozmowę słuchając wiadomoś...
Kilka miesięcy temu na jednym z warsztatów, które prowadzę, jedna z uczestniczek podzieliła się z resztą tym, że przezwyciężyła chorobę, była bardzo s...
Badania, które prowadzę dla University of Murcia in Mindfulness, wyjaśniają wiele ukrytych stron tej dyscypliny, które niektórzy uważają za „cudowne”,...
