Jakiś czas temu na rozmowie w mojej klinice wybraliśmy psychologa do naszego usługa terapii online, w jego programie nauczania tak się składało „Specj...
Plik Uważność jest to zasób, który jest coraz bardziej obecny w życiu ludzi. Metoda i dyscyplina oparta na umiejętności odebrania telefonu pełna uwaga...
Zanim przejdę do tematu, chciałbym wyjaśnić kilka rzeczy, które kiedy zaczynasz w tym cudownym świecie emocji, powoduje to zamieszanie. Kontroluj emoc...
Co wiemy o medytacji? Na pewno słyszałeś o medytacja, różnych technik skupiania uwagi, takich jak uważność lub inne praktyki, podczas których bierzesz...
Nauczyciel mawiał, że jeśli lubisz herbatę, a pijąc ją robisz inne rzeczy, to masz duży problem z czasem na herbatę. Twoim problemem bardziej niż z he...
Wiele razy praktyka medytacji wiąże się z relaksacją lub z relaksacją pozostaw puste myśli. Czasami uważa się również, że jest to związane z jakąś rel...
Na każdym etapie naszego życia byliśmy narażeni na sytuacje, które powodują frustrację i takie są Awersywne. To sytuacje, w których się czujemy jakby ...
Tym razem chcę z Tobą porozmawiać o tym, jak możemy zastosować filozofię życia w naszej praktyce sportowej, która pozwala nam być w stanie „Flow” podc...
Plik Edukacja za kilka lat będzie się odbudowywał, daleko od włączenia technologii. Dlatego sale lekcyjne czy boisko szkolne nie będą już wyznaczane n...
